右肘关节疼痛快一月了怎么回事

右肘关节疼痛持续一个月可能由肌肉劳损、肌腱炎、骨关节炎、神经压迫或外伤后遗症等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、局部封闭或手术松解等方式治疗。

1、肌肉劳损

长期重复性动作或过度使用肘关节可能导致肌肉慢性损伤。常见于健身人群、体力劳动者或频繁使用鼠标键盘者。疼痛多表现为钝痛，活动时加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩及改变工作姿势改善，急性期建议佩戴护肘限制活动。

2、肌腱炎

肘关节周围肌腱的炎症反应多与反复摩擦或微小撕裂有关，如网球肘或高尔夫球肘。疼痛集中在肘关节外侧或内侧，握力下降是典型表现。治疗需避免诱发动作，使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊，配合超声波等理疗促进修复。

3、骨关节炎

中老年患者关节软骨退变可能引发持续性隐痛，晨僵和活动受限较明显。X线可见关节间隙狭窄或骨赘形成。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，疼痛严重时关节腔注射玻璃酸钠注射液，晚期需考虑关节置换术。

4、神经压迫

尺神经或桡神经在肘管处受压可能导致放射性疼痛，伴手指麻木或肌肉萎缩。常见于肘部长期受压或解剖异常者。肌电图检查可确诊，轻度病例通过营养神经药物如甲钴胺片治疗，严重卡压需行神经松解手术。

5、外伤后遗症

既往肘关节骨折或脱位未完全恢复可能遗留慢性疼痛，尤其天气变化时症状加重。需复查X线评估愈合情况，陈旧性损伤可尝试体外冲击波治疗，关节僵硬者需在康复师指导下进行渐进式功能锻炼。

建议避免提重物及重复性肘部动作，睡眠时保持手臂自然伸直。饮食注意补充钙质和优质蛋白，如牛奶、鱼肉等促进组织修复。若出现夜间痛醒、关节变形或持续加重，需及时进行核磁共振检查排除肿瘤或感染等严重病变。康复期间可进行握力球训练增强前臂肌肉力量，但应控制训练强度以防二次损伤。