如何快速止痛牙龈疼痛

牙龈疼痛可通过冷敷、含漱盐水、使用止痛药物、避免刺激物、及时就医等方式快速缓解。牙龈疼痛通常由牙龈炎、龋齿、牙周病、智齿冠周炎、外伤等原因引起。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少局部充血和肿胀，暂时麻痹神经末梢缓解疼痛。注意避免皮肤冻伤，儿童或皮肤敏感者可用薄毛巾包裹冰袋。

2、含漱盐水

将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日含漱3-5次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈炎症反应。含漱时注意水温不超过40℃，避免烫伤口腔黏膜。孕妇或高血压患者应减少食盐用量。

3、使用止痛药物

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。药物需遵医嘱使用，避免与抗凝药同服。胃肠溃疡患者慎用，服药期间禁止饮酒。

4、避免刺激物

暂停食用辛辣、过冷过热或坚硬食物，戒烟戒酒。使用软毛牙刷轻柔清洁口腔，避免用力刷牙损伤牙龈。减少咖啡因摄入以防加重炎症反应。

5、及时就医

若疼痛持续超过48小时或伴随发热、面部肿胀、化脓等情况，需立即就诊口腔科。可能需要进行牙周治疗、根管治疗或拔牙等专业处置。糖尿病患者出现牙龈脓肿时应优先控制血糖。

日常应保持口腔卫生，每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次专业洁牙。饮食注意补充维生素C和钙质，适量食用猕猴桃、牛奶等食物。避免用牙开瓶盖等损伤行为，智齿反复发炎者可考虑预防性拔除。出现牙龈出血、松动等异常表现时建议尽早就诊检查。