恶露来了黄的又变淡红怎么办

恶露由黄变淡红可通过观察护理、保持清洁、调整饮食、适度活动、药物治疗等方式改善。恶露颜色变化可能与子宫复旧不良、感染、胎盘残留等因素有关。

1、观察护理

产后恶露颜色从黄色转为淡红色属于正常变化过程，需每日记录恶露量及性状。使用专用产褥垫并定时更换，避免长时间卧床导致恶露淤积。如出现发热或恶露异味需立即就医。

2、保持清洁

每日用温水清洗会阴部2-3次，排便后从前向后擦拭。选择纯棉透气内衣并及时更换，禁止盆浴或使用阴道冲洗器。会阴伤口未愈合者可用聚维酮碘溶液消毒。

3、调整饮食

适量饮用红糖姜茶促进宫缩，增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物。避免生冷辛辣刺激，可进食山楂、益母草等活血食材。每日饮水保持1500-2000毫升。

4、适度活动

产后24小时后开始床上翻身，3天后逐步下床慢走。进行凯格尔运动增强盆底肌，避免提重物或剧烈运动。哺乳时分泌的催产素有助于子宫收缩。

5、药物治疗

子宫复旧不良可遵医嘱使用产妇安颗粒、产复康颗粒等中成药。疑似感染时需用头孢克肟分散片、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素。胎盘残留需行清宫术。

产后6周内需禁止性生活，42天返院复查B超了解子宫恢复情况。哺乳期用药需咨询医生，出现恶露量突增、大血块或持续腹痛应及时就诊。保持心情舒畅，保证每日7-8小时睡眠，室内温度维持在24-26摄氏度为宜。