伤口很痛怎么办

伤口很痛可通过冷敷、保持伤口清洁、遵医嘱使用止痛药物、避免压迫伤口、分散注意力等方式缓解。伤口疼痛通常由炎症反应、神经末梢受刺激、感染、局部肿胀、心理因素等原因引起。

一、冷敷

冷敷能收缩局部血管减轻肿胀和炎症反应，适用于创伤初期或无明显感染的伤口。可用毛巾包裹冰袋敷于伤口周围皮肤，每次持续10-15分钟，每日重复进行3-4次。注意避免冰块直接接触创面，防止组织冻伤。对于浅表切割伤或挫伤，冷敷可有效降低疼痛程度。

二、保持伤口清洁

保持伤口清洁能预防感染加重疼痛，需用生理盐水冲洗创面并覆盖无菌敷料。每日更换敷料时观察渗出液性状，出现脓性分泌物需及时就医。该方法适用于各类开放性伤口，能减少细菌滋生导致的炎症性疼痛。

三、使用止痛药物

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠凝胶等药物。布洛芬缓释胶囊通过抑制前列腺素合成缓解中度疼痛，对乙酰氨基酚片适用于软组织损伤引起的疼痛，双氯芬酸钠凝胶作为外用制剂可局部镇痛。药物需在医生评估后使用，避免自行调整用药方案。

四、避免压迫伤口

通过调整体位或使用防护垫减少伤口受压，适用于关节部位或骶尾部伤口。可使用环形垫圈悬空创面区域，选择宽松透气衣物。持续压迫会加重局部缺血和神经刺激，延长疼痛持续时间。

五、分散注意力

通过阅读、音乐疗法或深呼吸练习转移对疼痛的关注度，适用于慢性伤口或换药过程中的急性疼痛。这种方法通过调节中枢神经系统对疼痛信号的感知，配合规律呼吸能降低肌肉紧张度。

伤口护理期间应保持均衡饮食，适量补充富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋和含有维生素C的新鲜水果如橙子、猕猴桃，促进胶原蛋白合成。避免辛辣刺激食物和海鲜类发物，每日保证充足睡眠。穿着棉质透气衣物避免摩擦创面，定期观察伤口愈合情况。若出现持续剧痛伴发热或脓性渗出，应立即前往医疗机构处理。恢复期间可进行适度关节活动但避免牵拉伤口，注意环境清洁减少感染概率。