怀孕初期腹泻怎么办

怀孕初期腹泻可通过调整饮食、补充水分、热敷腹部、服用益生菌、就医治疗等方式缓解。腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠感染、食物过敏、肠道菌群失调等原因引起。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸苹果等，避免油腻、辛辣、生冷食物。少量多餐，减轻胃肠负担。适当补充含钾食物如香蕉、土豆，预防电解质紊乱。

2、补充水分

腹泻会导致水分流失，建议少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐，每次50-100毫升，预防脱水。避免含糖饮料加重肠道负担。

3、热敷腹部

用40℃左右热水袋裹毛巾敷于脐周，每次15-20分钟，每日2-3次。可缓解肠痉挛，但需避开子宫位置，禁止直接高温接触皮肤。

4、服用益生菌

双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂可调节肠道菌群。需在医生指导下使用，避免与抗生素同服，用温水冲服。

5、就医治疗

若腹泻每日超过3次、持续2天以上，或伴随发热、腹痛、血便等症状，可能与细菌性肠炎、轮状病毒感染等疾病有关，需及时就医排查。禁用洛哌丁胺等强效止泻药。

孕妇需注意饮食卫生，避免食用隔夜饭菜、未煮熟海鲜及乳制品。每日记录排便情况，保持会阴清洁，腹泻后及时更换内裤。适当卧床休息，避免久坐压迫腹部。若出现胎动异常、阴道流血等产科急症表现，须立即急诊处理。妊娠期用药需严格遵循产科医生指导，不可自行服用止泻药物。