末次月经推算预产期

末次月经推算预产期是产科临床常用的方法，预产期通常为末次月经第一日月份减3或加9，日数加7。

末次月经推算预产期主要依据内格勒规则，该规则假设月经周期规律且为28天，排卵和受孕发生在末次月经第一天后的14天左右。计算时从末次月经第一天算起，月份减3或加9，日数加7，所得日期即为预估的分娩日。例如末次月经为1月1日，预产期则为10月8日。这种方法简便易行，是产检初期评估孕周和胎儿发育进度的重要参考。实际分娩日期与预产期可能存在差异，多数孕妇在预产期前后一周内分娩。预产期推算有助于安排产前检查时间，监测胎儿生长指标如头围和股骨长，以及规划孕期营养补充如叶酸和铁剂的摄入时机。对于月经周期不规律的孕妇，单纯依靠末次月经计算可能不够准确，需要结合早期超声检查结果进行校正。超声检查通过测量妊娠囊大小、头臀长等指标，能够在孕早期更精确地核实孕周，尤其在月经周期长于35天或短于21天的情况下，超声校正尤为重要。预产期确定后，孕妇应定期进行产前检查，关注胎动变化，保持均衡饮食和适度活动，避免过度劳累和精神紧张，如有腹痛、阴道流血等异常情况需及时就医。

预产期是预估分娩时间的重要工具，但并非绝对精确，孕妇应重视定期产检，通过超声监测和临床评估综合判断胎儿状况，同时保持健康生活方式，密切观察身体信号，为顺利分娩做好准备。