脚底痛风怎么办

脚底痛风可通过调整饮食、多喝水、冷敷、遵医嘱使用药物、手术治疗等方式缓解。脚底痛风通常由高嘌呤饮食、肥胖、遗传因素、肾功能异常、关节损伤等原因引起。

1、调整饮食

减少高嘌呤食物摄入有助于控制尿酸水平，避免食用动物内脏、海鲜、浓肉汤等。适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果的摄入，樱桃、芹菜等食物可能对降低尿酸有帮助。保持每日饮水量达到2000毫升以上，促进尿酸排泄。

2、多喝水

充足的水分摄入能够稀释尿液中的尿酸浓度，减少尿酸结晶在关节沉积的概率。建议选择白开水、淡茶水等，避免含糖饮料和酒精。分次少量饮用，每次200-300毫升，避免一次性大量饮水造成身体负担。

3、冷敷

急性发作期可对疼痛部位进行冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复进行。冷敷能够收缩血管，减轻局部肿胀和疼痛感。注意避免皮肤直接接触冰袋，可用干净毛巾包裹防止冻伤。发作48小时后可改为热敷促进血液循环。

4、遵医嘱使用药物

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片缓解疼痛和炎症，非布司他片抑制尿酸生成，苯溴马隆片促进尿酸排泄。慢性期可使用别嘌醇片控制尿酸水平。用药期间需定期监测肝肾功能，出现不良反应及时就医调整用药方案。

5、手术治疗

对于反复发作形成痛风石或导致关节严重破坏的情况，可能需要进行关节镜清理术或痛风石切除术。术后仍需长期控制血尿酸水平，防止复发。手术适应证需由风湿免疫科医生评估决定，不可自行判断。

脚底痛风患者日常应穿着宽松舒适的鞋子，避免长时间站立或行走对足部造成压力。保持规律作息，控制体重在正常范围内，每周进行3-5次低强度有氧运动如游泳、骑自行车等。定期监测血尿酸水平，将尿酸控制在300微摩尔每升以下可有效预防发作。发作期间抬高患肢，减少活动，及时就医规范治疗。