跑完步不想吃饭是怎么回事

跑完步不想吃饭可能是运动过度引起的，也可能是胃动力减弱、胃肠道疾病等因素引起的。对应不同原因引起的跑完步不想吃饭的情况，应采用不同的措施来处理。

1.在运动后没有食欲可能是一种正常现象，因为运动后血液在四肢和心脏中积聚，而胃中的血流量较少，所以不会感到饥饿；也可能是因为运动期间，体内的葡萄糖和脂肪为机体提供能量，而运动后肌肉中的乳酸也会转化成葡萄糖为机体提供能量，所以不会感到饥饿感，就没有食欲了。由生理性因素导致跑完步不想吃饭，一般不需要进行特殊处理。机体休息一小时左右，可能会感到饥饿，到时再进食就行了。

2.胃动力减弱：机体在跑步期间，代谢速度会加快，而四肢也可能会消耗大量的氧气，大脑和四肢部位的供氧、供血量增多，可能会导致消化系统供血量减少，引起胃动力减弱，出现跑完步后不想吃饭的情况。可遵医嘱口服多潘立酮片、西咪替丁片、盐酸雷尼替丁片等药物进行抑酸治疗以及促胃动力治疗。在治疗期间，应清淡饮食，不要吃甜食和炸鸡、炸猪扒等过于油腻不易消化的食物。

3.胃肠道疾病：跑完步后没有食欲也可能是胃肠道炎症或者消化性溃疡等胃肠道疾病引起的。建议在医生的指导下，合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片等药物进行治疗，可在一定程度上缓解过多的胃酸，恢复胃部功能。日常生活中也要避免长期熬夜和饮食不规律，保证充足的睡眠，为疾病的恢复奠定基础。

若是因病理性因素引起的相关症状，经上述治疗后，情况仍没有好转，建议及时就医，确定病因后，进行对因治疗。