应激性障碍有哪些症状

应激性障碍的症状主要有情绪波动、回避行为、警觉性增高、躯体不适、认知功能下降等。应激性障碍通常由重大创伤事件引发，可能影响日常生活和社会功能。

1、情绪波动

患者常出现持续的情绪低落、焦虑或易怒，可能伴随突然的情绪爆发或情感麻木。部分人会反复回忆创伤事件并产生强烈的恐惧感，这种情绪反应可能持续数周至数月。

2、回避行为

患者会主动回避与创伤事件相关的地点、人物或话题，甚至拒绝讨论任何可能引发回忆的内容。长期回避可能导致社交退缩，影响工作和人际关系。

3、警觉性增高

表现为过度警觉、易受惊吓、睡眠障碍等症状。患者可能对正常环境刺激产生过度反应，如突然的声响会引发强烈恐惧，夜间常因噩梦惊醒。

4、躯体不适

常见头痛、胃肠功能紊乱、心慌等躯体症状，检查多无器质性病变。这些症状与自主神经功能失调有关，可能伴随手抖、出汗等生理反应。

5、认知功能下降

出现注意力不集中、记忆力减退、决策困难等表现。部分患者会产生负面的自我认知，持续存在内疚感或羞耻感，影响正常思维活动。

建议保持规律作息和适度运动，避免酒精和咖啡因摄入，可通过正念训练缓解症状。若症状持续超过1个月或影响社会功能，应及时到精神心理科就诊，专业治疗包括认知行为疗法和必要的药物干预。家属应提供情感支持，避免强迫患者回忆创伤事件。