脊柱中间疼是怎么回事

脊柱中间疼可能由肌肉劳损、骨质疏松、脊柱退行性变、强直性脊柱炎、椎间盘突出等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致脊柱周围肌肉劳损，表现为脊柱中间区域酸痛，活动时加重。建议调整坐姿，避免久坐久站，局部热敷或使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

2、骨质疏松

中老年人因钙质流失可能出现骨质疏松，脊柱承重时产生隐痛，可能伴随身高缩短。日常需补充钙剂和维生素D，医生可能建议使用阿仑膦酸钠片联合治疗。

3、脊柱退行性变

随着年龄增长，椎体边缘骨质增生会刺激周围组织，疼痛在晨起时明显，活动后减轻。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊控制炎症，配合牵引治疗改善症状。

4、强直性脊柱炎

该病多表现为夜间腰背痛伴晨僵，疼痛从骶髂关节向上发展。需通过血液检查确诊，常用双氯芬酸钠缓释片联合柳氮磺吡啶肠溶片控制病情进展。

5、椎间盘突出

椎间盘向后突出压迫神经根时，疼痛可放射至臀部或下肢。急性期需卧床休息，医生可能开具甲钴胺片营养神经，严重者需考虑椎间孔镜手术。

日常应注意保持正确坐姿，睡眠选择硬板床，避免提重物和剧烈扭转动作。建议每周进行3-4次游泳或小燕飞等背部肌肉锻炼，疼痛持续不缓解时应及时进行脊柱X光或核磁共振检查。饮食上多摄入牛奶、豆制品等含钙食物，肥胖者需控制体重以减轻脊柱负荷。