汗蒸完可以刮痧吗这些禁忌不可不知

发布时间：2018-03-2751580次浏览

汗蒸是排除体内湿气的常见方式之一，随着人们生活质量的不断提高，汗蒸已经成为一种全新的养生方式，它具有活血祛风、暖体驱寒的特点，深受广大朋友们的喜欢，而刮痧作为我们传统的中医治疗方式，也是大家养生的选择之一，那么，汗蒸完可以刮痧吗?

汗蒸完之后最好不要立即刮痧，因为汗蒸完的皮肤比较娇嫩，如果立即刮痧的话容易对皮肤造成伤害。汗蒸完之后，人体的毛孔都是张开的，这个时候就容易受到外邪入侵，所以不建议大家在汗蒸完之后立刻刮痧。另外，刮痧还有很多禁忌需要大家多多了解，避免一些危害产生。

1、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

2、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

3、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

4、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

从以上的介绍中我们可以了解到，汗蒸完之后是不适合理解刮痧的，否则会对我们的健康造成影响，此外，我们也要多多注意刮痧的一些禁忌事项，不要由于自身的忽视，而酿成大错。

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刮痧刮出来的痧是怎么回事

首先刮痧它是中医的一种疗法。它是通过，刮痧板对人体皮肤的刺激，然后达到疏通经络，有祛除寒邪、散寒清热，活血除瘀的作用。中医认为一些外邪从外而入，它会侵袭到人体的体表，从体表侵袭人体，所以刮痧的时候可以使毛孔开泄，在毛孔开泻的时候就能够把风寒，和一些火热的邪气，通过毛孔驱散到人体的体外，所以这个刮痧这个痧就能够使寒邪、热邪这些外来的邪气，得到散发到体外。另外在人体有淤血的的时候，从中医来讲，宛陈则除之，这句话的意思就是说，有淤血的状况或者病程比较久，比较陈旧，身体内有一些沉积的痰浊、淤血，这样的人体的代谢的废物，通过刮痧它有活血除瘀的作用，可以调气行血、疏通经络，所以刮出的痧就在这部分病人里头，出来的就是淤血，或者是陈旧的沉积在体内的废物。从现代医学来讲，刮痧是一种充血疗法，它可以造成皮肤组织，出现毛细血管的破裂，出现渗血，渗血造成局部的炎性反应，通过炎性反应刺激了，人体的免疫系统，来达到治病的目的。

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如何刮痧才正确

刮痧是中医外治法的一种，像刮痧、拔罐、针灸，都是中医的外治法。刮痧是用刮痧板在介质的作用下，也就是刮痧油的帮助下，局部进行反复的刮擦。刮痧一般是手持刮痧板，在皮肤局部进行单向的刮擦，一个方向，一般来说是顺着经脉运行的方向。刮痧的主要作用活血、清热、解毒。刮痧的时候，力量要温和一些，中度的力量局部也就会出痧了，不要因为恨病而使劲刮。出痧之后，局部不应该马上沾水，如果出现了破溃，还要做相应的处理。仅仅出痧，局部没有破溃，实际上才可以达到更好的治疗效果。出痧了，局部不要马上沾水，也不要抹油这样的物质，也不用抹药，一般三四天刮痧一次。

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晚上几点后不宜刮痧

刮痧的时间一般是不受限制的，什么时候刮都行，但是最佳的刮痧时间是在白天，尤其是白天从9点往后，因为这个时间段是人体气血比较旺盛的时候，通过刮痧也是要调动人体的气血，达到修复，然后达到气血的平衡，这样在白天气血旺盛的时候刮，顺应了这个时间段的人体的气血，便于机体的调整和恢复。如果白天没时间，晚上也是可以刮的，但是一般晚上在11点以后，就不建议刮痧。大家都知道，晚上11点就是从子时开始，这个时候阳气是要沉浮于人身体以内，所以阳气沉浮于内才能保证睡眠，这个时候再去刮痧，把阳气从沉浮到体内的阳气，再调动出来不太容易。另外把阳气调动出来以后，也会干扰晚上睡眠，所以晚上不建议刮痧，除非睡觉特别晚，另外在晚上10点以后，一般状态下，肚子也开始是饥饿状态，这时候刮痧，并不利于气血的运行，可能对治病效果就差了。

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刮痧后有哪些注意事项

刮痧以后，因为刮痧的过程中，会出现局部的血管，包括一些毛细血管，小的血管扩张，局部的血液循环通畅。另外局部的经络就会疏通，同时各种症状、疼痛，就可以迅速的缓解。但是通过局部的刮痧以后，也会降低了局部的防御能力，临床上是用活血化瘀的药物，通过改善血液循环以后，如果活血化瘀药物，用的量大或者过久，就会有行血耗气，刮痧也是这样。如果是刮痧以后，局部充血比较明显，局部的抵抗力也会下降。因此，这时候要注意不能引起了局部的感染，要适当的注意局部皮肤的卫生。同时要适当的增加衣服，或者覆盖物，防止局部的风寒侵袭，或者风热之邪再次侵袭。

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脸部刮痧板多厚合适

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