自己怎么进行刮痧？

Question

我听别人说刮痧有很多的好处，我也想试一试，自己在家要怎么刮痧呢？

Answer 1

自己刮痧主要采用的是拍打的方式。可以拍打关节来出砂，拍前抹上刮痧油，于关节相距15厘米左右拍打，声音为清脆的，拍出砂为止，肘窝甚至可以拍出砂包。