我一年的月子病治好了

月子病是很折磨人的，有时候会被误诊为风湿或类风湿病，临床表现是怕冷、怕风、出虚汗、关节疼痛等。所以月子病一定不能拖，更不能忽视，下面为大家介绍一些治疗月子病的方法。

一、中医治疗特色：

由于产后气血亏虚，正气不足，经络失养，不能驱散邪气，风寒湿趁虚而入，气血凝滞，阻滞经络。中医药从“扶正祛邪”的基本治疗原则出发，根据个体差异，辩证论治，综合运用益气养血、温经散寒、祛风除湿、活血化瘀等多种治疗方法，选方用药，并结合艾灸、中药熏蒸、中药穴位透入等中医特色外治法，临床疗效显著。

二、产后调护：

1.适当运动，帮助身体正常机能的恢复，运动以微微汗出为宜。

2.注意保暖，避风寒，避免潮湿的居住环境，保持屋内足够的光照和通风。不论是在室外室内的穿着打扮，还是洗澡触水，只要温度合适都于健康有利。

3.由于产后气血亏虚，正气不足，所以建议少食或不食生冷。需要提醒的是，由于水果多偏寒性，特别是瓜果类水果，应减少食用。

三、产后食疗：

1.首先，产后应少食生冷油腻辛辣刺激的食物，以清淡为主。因为脾为后天之本，气血生化之源，上述食物性味都易阻碍脾脏生化气血，进一步加重产后气血亏虚，不利于产后恢复。

2.其次因产后气血亏虚的本质，在饮食方面宜食用乌鸡、羊肉、鱼类等优质蛋白食物，并少加当归、黄芪、干姜、枸杞、熟地黄等补气养血的药材，如：当归羊肉汤、归芪鲫鱼汤、枸杞炖乌鸡等。但一定要注意，“有形之血不能速生”，补血滋阴要循序渐进，不可峻补大补，还要少加补气，使气血调和。

月子坐好了，会是你以后拥有一个很好的身体，所以坐月子时非常重要的。坐月子的时候要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物，保持良好的心情。