血压160/90是高血压吗
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血压160/90毫米汞柱属于高血压范畴。高血压是指非同日三次测量血压均达到或超过140/90毫米汞柱，可分为原发性高血压和继发性高血压。
血压160/90毫米汞柱已达到高血压诊断标准。这种情况可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张等引起。早期可能无明显症状，部分人会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸等表现。长期未控制的高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等并发症。建议通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式进行干预。若生活方式调整后血压仍高于140/90毫米汞柱，需在医生指导下使用降压药物。
高血压患者日常应注意监测血压变化，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物。适量进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30-60分钟。戒烟限酒，保持情绪稳定，避免剧烈情绪波动。定期到医院复查，遵医嘱规范用药，不可自行增减药量或停药。
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