青春痘一般长到几岁

青春痘通常持续到25岁左右，少数人可能延续至30岁或更久。青春痘的消退时间主要与遗传因素、激素水平、生活习惯和皮肤护理等因素有关。

青春期阶段体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多油脂，毛囊口角质细胞异常角化堵塞毛孔，形成微粉刺。皮脂与角质混合物为痤疮丙酸杆菌提供生长环境，引发局部炎症反应出现红色丘疹。这个阶段的痘痘多分布于面部T区，随着青春期结束激素趋于稳定，大部分人的症状会自然减轻。

部分人群因遗传性皮脂腺功能活跃，或存在多囊卵巢综合征等内分泌疾病，导致雄激素持续处于较高水平。长期精神压力会促进皮质醇分泌，间接刺激皮脂分泌。使用油腻化妆品或清洁不彻底会造成毛囊堵塞，摄入高糖高脂食物可能加重炎症反应。这些因素共同导致痘痘持续到成年期，主要表现为下颌线、脖颈等部位的深部囊肿。

建议保持低糖低脂饮食，选用温和的氨基酸洁面产品，避免用手挤压痘痘。若痘痘持续加重或留下瘢痕，可就诊皮肤科进行果酸焕肤、红光照射等专业治疗。