出现胸痛怎么办

胸痛可通过卧床休息、调整呼吸、热敷缓解、药物治疗、手术治疗等方式处理。胸痛通常由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、心肌梗死、主动脉夹层等原因引起。

1、卧床休息

突发胸痛时应立即停止活动并平卧，避免加重心脏负荷。若因运动过度导致肋间肌痉挛，静卧20-30分钟可缓解疼痛。保持环境安静，解开紧身衣物，采用半卧位可减轻呼吸困难。

2、调整呼吸

浅快呼吸可能加剧胸痛，建议用鼻缓慢深吸气后缩唇呼气，每分钟6-8次。过度换气综合征引起的胸痛可通过纸袋呼吸法改善，但需排除心肺疾病后方可尝试。

3、热敷缓解

对于非心源性胸痛如肋软骨炎，可用40℃热毛巾敷于疼痛部位10-15分钟。胸壁肌肉劳损者可配合扶他林乳膏外涂，每日2-3次。注意皮肤破损处禁用热敷。

4、药物治疗

心绞痛发作时可舌下含服硝酸甘油片，胃食管反流需服用奥美拉唑肠溶胶囊。心肌梗死需立即嚼服阿司匹林肠溶片，同时呼叫急救。所有药物均须严格遵医嘱使用。

5、手术治疗

主动脉夹层需行血管腔内修复术，严重冠心病可能需冠状动脉旁路移植术。急性肺栓塞患者需进行导管取栓，自发性气胸需行胸腔闭式引流术。

日常应避免吸烟酗酒，控制血压血糖在正常范围。肥胖者需逐步减重，每周进行150分钟中等强度有氧运动。突发剧烈胸痛伴冷汗、呕吐时须立即就医，切勿自行驾车前往。定期体检可早期发现心血管风险因素，40岁以上人群建议每年进行心电图和血脂检查。保持情绪稳定，学习腹式呼吸等放松技巧有助于预防功能性胸痛发作。