糖尿病一般是怎么引起的

糖尿病通常由遗传因素、胰岛素抵抗、胰岛β细胞功能受损、不良生活方式及妊娠等因素引起，主要表现为血糖升高、多饮多尿等症状。

1、遗传因素

糖尿病具有明显的家族聚集性，若父母或直系亲属患有糖尿病，后代患病概率显著增加。遗传因素可能导致胰岛β细胞功能缺陷或胰岛素作用异常。建议有家族史的人群定期监测血糖，并保持健康生活方式。

2、胰岛素抵抗

胰岛素抵抗是指机体对胰岛素敏感性下降，常见于肥胖、缺乏运动等人群。脂肪组织过度堆积会释放游离脂肪酸和炎症因子，干扰胰岛素信号传导。减轻体重和增加运动有助于改善胰岛素敏感性。

3、胰岛β细胞功能受损

长期高血糖、自身免疫攻击或氧化应激等因素可导致胰岛β细胞凋亡或功能衰竭。1型糖尿病多因自身免疫破坏β细胞所致，2型糖尿病则随病程进展逐渐出现β细胞功能衰退。保护β细胞功能是糖尿病管理的重要目标。

4、不良生活方式

高热量饮食、久坐不动、吸烟酗酒等不良习惯会加速糖尿病发生。精制碳水化合物和含糖饮料可引起血糖剧烈波动，长期如此易导致胰岛素抵抗。建议控制总热量摄入，增加全谷物和膳食纤维比例。

5、妊娠因素

妊娠期胎盘分泌的激素会拮抗胰岛素作用，部分孕妇可能出现妊娠糖尿病。这类人群未来患2型糖尿病风险较高，产后需加强血糖监测并保持合理体重。

糖尿病患者需建立规律作息，每日进行30分钟以上中等强度运动如快走、游泳等，避免空腹运动。饮食上选择低升糖指数食物，控制每餐碳水化合物摄入量，可适量食用西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物。定期监测血糖和糖化血红蛋白水平，遵医嘱使用二甲双胍片、格列美脲片等降糖药物，出现视力模糊、肢体麻木等症状时及时就医。