身体湿气重喝什么茶好呢
发布时间：2018-05-2162195次浏览
专家指出，体内湿气重确实可以喝茶，因为喝茶利尿，而利尿对祛湿大有好处。茶还能让口舌生津，湿气重的人痰特别多，总是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津润喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
很多人都有湿气重的毛病，虽然说轻微的湿气重可以忽略，但是如果症状比较严重的情况，还是非常有必要进行调理治疗的，尤其是饮食方面更是需要做好安排才行，那么身体湿气重喝什么茶好呢?
体内湿气重喝什么茶可以祛湿?
除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。
湿气重的人多数脾胃功能不太好，这时可以选择乌龙茶等温性滋胃的茶来喝，虽然除湿效果不如绿茶，但是长喝还是有效果的。如果喜爱花茶的清新滋味，也可以饮用茉莉花茶，因为花茶用绿茶做底，利尿效果也不错。
体内湿气重还可以多喝粥
除此之外，再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。
所以，湿气重朋友不可忽视这一病态体质，按照本文的所示方法饮茶，改善饮食习惯，慢慢会好起来的。
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湿热与寒湿的鉴别是什么
湿热往往是舌苔黄腻，寒湿是舌苔白腻。湿热伴有一些热的症状，比如说口苦、咽干、头晕、目眩，寒湿伴有脘腹冷痛，大便溏泄不止，倦怠乏力等等。湿热应该以清热利湿为主，比如说湿热可以导致一些黄疸病人出现了目黄、身黄、小便黄，这是湿热黄疸的常见症状，中医常用的方剂就是茵陈蒿汤加减。寒湿也可以导致发黄，但是是面色是晦暗，没有光泽，这个属于阴黄的范畴，中医就用茵陈术附汤加减进行辨证的治疗，就不能用清利湿热而用温化寒湿的方法。
如何去湿气
首先分析一下人体为什么会有湿气。湿气来源一是外界的湿气，由于长期居住生活在潮湿环境，湿气会侵入到人体。或在身体抵抗力下降情况下淋暴雨，湿气会侵入人体。还有一种和长期大量饮酒、吃麻辣食物，辛香、麻辣损伤脾胃，会出现体内湿气的情况。还有一些苦寒药物，损伤脾胃、阳气，湿邪就会在体内产生。根据湿气的来源，采取逆向的操作就可以去掉湿气。如果是居住的环境、生活的环境湿气比较重，要换环境。要戒酒，同时用一些益气、健脾、芳香化湿的药物，像藿香、佩兰等等或者滑石这类药物，都有去湿气的作用。
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湿热可以喝红豆薏米水吗
湿热可以喝红豆薏米水。赤小豆它有解热毒的功效，薏米是祛湿的常用药，薏米还可以健脾祛湿，抗癌防癌。湿热服用赤豆薏米水还是可以的，但是中医认为湿邪粘腻，缠绵难去，治疗这些湿邪的疾病往往需要病程比较长，这个只能作为一种辅助的食疗方法，还应该进行中医的辨证治疗，清热利湿，这样还可以起到根治的作用，不能单纯的依赖赤豆薏米水，这只是一种辅助的治疗。
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屁股出汗多有哪些原因
臀部出汗较多有不同的原因，首先是一种生理状态的原因，如果身体特别肥胖，超重明显，可能会出现屁股局部出汗比较多的情况。其次是体内的一种湿热之邪，湿实际上是一种水的表现形式，因为水往下流，所以可能屁股的湿热停留得比较多。如果居住生活的环境湿气比较大、潮湿，就可能湿邪侵入人体，产生湿热流注于下焦。另外，长期大量饮酒也会出现湿热之邪侵入到下焦，长期吃辣椒也会损伤脾胃，导致湿热之邪留存在下焦，导致臀部出汗比较多。
湿气重的症状有什么
湿气重也是我们一个通用的词语，人类体内水湿代谢，水液不能运化，聚而成湿，气虚，不能化水就成湿，湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿，有一种轻微的肿，有时候你看好像为什么这个人有点虚胖，实际上他气虚之后，就这个气不能够收摄水液，但是它又不能变成汗出来，它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化，所以在脾胃马上也可以反映出来，湿气一重，脾胃不运转，胃口就不太好，就不想吃东西，觉得困困的重重的胃口不好，胃纳不佳，不想吃东西，这就影响了进一步的功能了，在精神上他就困重不想动，胃口不好，再湿困他有点想睡觉，但是想睡他又睡不深入，因为湿气困阻气机、气机不能很好的从阳入阴，他就沉不下去，所以一般湿困的人他睡来睡去睡不够，这精神状态也不足。
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湿热体质如何调理
湿热体质在南方很常见。湿热就是水液聚而生湿，湿聚而化热，尤其在炎热的天气，在南方雨季的时候，常常就会出现这种湿热，有时候会表现在脸部长一些痘痘，一些疮。湿可以随着热，在身上到处走，产生一些湿热的症状，尤其是跟胃肠道的联系比较多，有些湿热严重，它就导致痢疾、泄泻这些反应。在调治过程中，一方面化湿，一方面要清热。化湿中药里面像有薏苡仁、茯苓这一类属于食疗性的，药物的如果要强化这种化湿，可以用绵茵陈这一类。另外有时候化湿时还配合行气，有芳香行气的藿香的一些东西，藿香正气丸，藿香正气水。
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湿气重的症状有哪些
人体内水湿代谢，水液不能运化，聚而成湿，气虚，不能化水就成湿，湿的直接表现就是在皮肤表面容易产生一种水肿，有一种轻微的肿，有时候为什么这个人有点虚胖，实际上他气虚之后，就这个气不能够收摄水液，但是它又不能变成汗出来，它就聚在皮肤下就形成湿。这就是一个典型的湿而不化，所以在脾胃马上也可以反映出来，湿气一重，脾胃不运转，胃口就不太好，就不想吃东西，觉得困困的重重的胃口不好，胃纳不佳，不想吃东西，这就影响了进一步的功能了，在精神上他就困重不想动，胃口不好，再湿困他有点想睡觉，但是想睡他又睡不深入，精神状态也不足。
去湿热的食物有哪些
祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合，可以酌情。第一个，比方红豆，红豆是很好的祛湿热，不光是能祛湿热，它和绿豆一起用还有祛热解毒。第二个，常用的就是山药。山药也祛湿热的很好。还有健脾祛湿的功效比较明显，这也是个药食同源。第三个就是说，祛湿热的食物，我们可以说薏米，薏米这个是一个健脾祛湿的功效非常明显。它有生薏米和炒薏米，再健脾或者祛湿，还有各有侧重。还有一个就是绿豆，绿豆大家可能也用的比较多，特别在夏季，它这个解毒、祛湿也是很明显。绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果。还有经常食用用的就是胡萝卜，胡萝卜也是一个祛湿的食物，它也补充维生素，也有很好的祛湿的作用的食物。
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祛湿热的食物
祛湿热的食物还是比较多的。一定要适合，可以酌情。第一，红豆，红豆是很好的祛湿热，不光是能祛湿热，还能解毒；第二，我们常用的就是山药。山药也是祛湿热很好的食物，也是个药食同源；第三，可以说薏米，薏米健脾祛湿的功效非常明显；第四，绿豆，绿豆大家可能也用的比较多，特别在夏季，它这个解毒、祛湿也是很明显。我们绿豆粥、绿豆汤也很好的这种祛湿的效果；第五，我们可以大家经常用的就是胡萝卜，胡萝卜也是祛湿的食物，它也补充维生素，也有很好的祛湿的食物。
女性湿热怎么调理
湿热是中医理论中的一种体质或病理状态，常见于女性。湿热体质的人可能出现痤疮、疲劳、口干口苦、尿黄等症状。可以通过清淡饮食、适量运动、注意个人卫生、调节生活作息、喝足够的水等方式进行调理。具体分析如下：
人体湿气怎么祛除
体内的湿气对人体来说是没有任何好处的，所以中医在治疗的时候，都会采用去除湿气的药物和方法来治疗。除此之外，治疗湿气重还可以采用食疗、运动等方式来治疗。
湿气重症状有什么
现在越来越多的人都属于亚健康的状况，体内湿气重是不少人的问题，湿气重的人每天都感觉疲劳无力，头脑发昏，一起床就没有精神。湿气重对人体的伤害很大，我们要了解湿气重的症状，提早治疗。现在由于生活压力的不断加大和社会环境的不同，很多疾病也主动找上了门，比如湿气重。湿气重就是由我们日常作息的不规律，多食辛辣刺激的食物引起的，那么湿气重的症状有哪些呢?
产后湿气重的表现有哪些呢
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
睡觉脚出汗是什么原因
很多人在睡觉之后都会出现，脚心出汗的症状，一般人都不会多加注意，觉得是因为热而引起的，但是脚丫伸出被窝还是会出汗，那么这个情况，就要多加注意了。可能是身体出现了某些疾病通过脚底出汗的方式表现出来，脚心出汗可能会给身体带来一定的伤害，那么脚心出汗是什么原因呢?
湿气重胃火旺吃什么药
一般不讲湿气，讲的是水湿、痰湿和湿浊。湿重胃火旺吃什么药，考虑的大多数湿跟湿热有关，所以应该是湿热重、胃火旺吃什么药更合适一点。那么针对湿热胃火，我们选用的药物一般属于清热利湿、抑火平胃的药物，清的是肝和脾胃的火，此外还需根据患者的症状情况进行判断，因为本身湿重，胃火旺可能出现的情况有两种，有一部分患者出现的症状是腹泻，另外一部分患者出现的症状有可能是便秘、大便不通。如果是腹胀为主的患者，用达原饮就会比较合适，如果是湿热、胃火盛出现泄泻的情况，用葛根芩连汤加减效果会更好一些。如果是湿重、胃火旺出现的便秘腹胀，用承气汤一类的药物会更适合。如果是湿重、胃火旺的情况，还需要专业的医生，根据其它的症状，来明确辨证，选取合适的用药，更有针对性，也更有治疗的意义。
