早晨空腹运动后再测血糖，血糖是高还是低

早晨空腹运动后再测血糖，血糖可能升高也可能降低，具体取决于运动强度与持续时间、个体代谢差异以及运动前血糖水平等因素。

进行低强度有氧运动如慢跑或快走，身体主要利用脂肪供能，对血糖消耗较为平缓，运动后血糖可能呈现轻微下降趋势。这种运动方式有助于改善胰岛素敏感性，促进肌肉细胞对葡萄糖的摄取利用，不会引发应激激素的剧烈波动。若运动前血糖处于正常范围，运动后测量值可能较基础值略有降低。

进行高强度无氧运动如冲刺跑或力量训练，身体会大量分泌肾上腺素和皮质醇等升糖激素，刺激肝糖原分解进入血液。此时血糖可能出现暂时性升高，尤其容易发生在糖尿病前期或胰岛素抵抗人群。剧烈运动时肌肉急需能量，机体通过激素调节维持血糖稳定，可能导致测量值高于运动前水平。

建议糖尿病患者运动前监测血糖，避免空腹进行高强度运动。运动后血糖变化存在个体差异，需结合日常血糖监测数据规律判断。若出现持续异常血糖值或伴有心悸出汗等不适，应及时就医咨询专业医师。