手肘关节里面痛是什么原因

手肘关节里面痛可能由关节周围软组织损伤、关节内结构损伤、关节炎、神经卡压或感染等因素引起。

一、软组织损伤

手肘关节周围肌肉韧带过度使用可能导致肱骨外上髁炎或内上髁炎。这类损伤常见于重复性手臂活动人群，表现为肘部特定点压痛和握力下降。急性期需制动休息配合冰敷，慢性疼痛可采用冲击波治疗，日常应避免引发疼痛的动作。

二、关节内损伤

肘关节内软骨损伤或游离体形成会引起关节交锁和深部疼痛。这类问题多与创伤或退行性变相关，关节活动时常伴随摩擦感。诊断需借助影像学检查，轻症可通过关节腔注射玻璃酸钠缓解，严重时需行关节镜手术清理。

三、关节炎病变

肘关节骨关节炎或类风湿关节炎会导致持续性深部疼痛伴肿胀。骨关节炎晨僵时间较短，类风湿关节炎则表现为对称性多关节受累。治疗包括口服塞来昔布胶囊缓解疼痛，使用甲氨蝶呤片控制病情进展，必要时进行关节功能锻炼。

四、神经卡压

尺神经在肘管处受压可引起肘部疼痛伴小指麻木。常见于肘关节长期屈曲工作者，夜间症状可能加重。保守治疗包括神经滑动训练和支具固定，无效时需行尺神经前置术。

五、感染因素

细菌性肘关节炎虽较少见但需警惕，表现为局部红热肿痛伴全身发热。此类情况需立即就医，通过关节液检查和血液炎症指标确诊，使用注射用头孢曲松钠抗感染治疗，严重时需关节引流。

手肘关节疼痛患者应注意减少重复性肘部活动，避免提重物和过度用力。适当进行肘关节屈伸和旋转的轻柔活动，保持关节灵活性。均衡饮食摄入足够钙质和维生素D，控制体重减轻关节负担。若疼痛持续不缓解或出现关节畸形、活动受限等情况，应及时前往骨科或风湿免疫科就诊，通过专业检查明确病因并接受规范治疗。日常生活中注意肘部保暖，睡眠时避免长时间压迫患侧手臂，工作中可采用护肘提供支撑。