骶骨在人体的哪个位置

骶骨位于人体骨盆后侧中央，是脊柱最下方的三角形骨块，上接腰椎、下连尾骨，两侧与髂骨构成骶髂关节。

骶骨由5块骶椎融合而成，呈倒三角形结构，正面凹陷形成骶前孔，背面凸起形成骶后孔，内部有骶管延续脊髓通道。成年后骶椎完全骨性融合，在体表可触及上缘的骶骨岬，是产科测量骨盆入口的重要标志。骶骨通过骶髂关节韧带与骨盆环固定，参与构成盆腔后壁，其位置异常可能导致骨盆倾斜或腰椎代偿性侧弯。

日常需避免久坐硬质座椅压迫骶尾部，可选用中间镂空的坐垫分散压力；搬运重物时应屈髋下蹲而非弯腰，减轻骶髂关节负荷；孕妇可通过骨盆带稳定骶骨位置，缓解妊娠期韧带松弛引发的疼痛。若出现骶骨区域持续钝痛、放射痛或步态异常，建议尽早就医排查骶骨骨折、致密性骨炎或骶管囊肿等病变。