缺锌,孩子就没胃口

目前，很多孩子出现消化系统问题是因为家长喂养不当，从而激发各种肠道问题。中医讲：“要想小儿安，三分饥与寒”。儿童不是成人的缩小版，消化道内部的微生态没有完全建立，消化系统也不完善。现在很多家长看不得孩子受饿，很容易造成孩子积食、消化不良等胃肠道问题。

也有家长看到孩子没胃口，认为是吃多了、吃坏了引起的，却忽略了很关键的一种情况——营养素的缺乏。儿童正处于骨骼、牙齿生长发育的重要时期，对锌的需求量比成年人多。

世界卫生组织的《腹泻管理指南》中特别强调，治疗过程中补一些锌。孩子缺锌会造成厌食，家长可以适当每周或每两周给孩子补充一次。

锌是孩子健康成长中不可缺少的微量元素之一，被称之为“生命之花”“智慧元素”。锌是味觉蛋白的基本成分，对味觉有着重要的作用，可以改善味觉，让孩子吃饭香、不偏食;锌是脑细胞成长的关键物质，提高孩子智力必需的营养素。缺锌会导致味觉下降，出现厌食、偏食、肠道菌群失衡，以及智力发育迟缓、精神不集中、上课爱走神、成绩不好等问题。另外，孩子不好好吃饭要先找原因，比如饮食结构是否合理，是否有可导致厌食的慢性疾病如贫血等，是否缺铁、缺锌，喂养行为是否恰当，孩子有没有过大的心理压力或者日常生活安排是否合理等，找出症结改善，不应该图省事儿，单纯地依赖药物。