孕妇脚热是怎么回事

孕妇脚热可能与激素变化、血液循环加速、体温调节异常、神经敏感度增加、局部感染等因素有关。建议通过调整生活习惯、物理降温等方式缓解，若伴随红肿疼痛需及时就医。

1、激素变化

妊娠期孕激素水平升高会扩张血管，导致足部血流增加产生发热感。这是生理性反应，可通过穿宽松透气的棉袜、避免长时间站立缓解。

2、血液循环加速

孕妇血容量增加30%-50%，下肢静脉回流受阻时易引发足部灼热。建议每日抬高下肢15-20分钟，睡眠时用枕头垫高双脚。

3、体温调节异常

基础代谢率增高使孕妇核心体温上升0.5-1℃，足部作为散热器官可能持续发热。可用25-30℃温水泡脚10分钟帮助散热。

4、神经敏感度增加

妊娠相关神经压迫可能导致足部感觉异常，表现为灼热或刺痛。轻柔按摩涌泉穴或遵医嘱使用维生素B1片营养神经。

5、局部感染

足癣或细菌感染可能引发红肿热痛，需鉴别诊断。真菌感染可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏，细菌感染需用莫匹罗星软膏等抗生素治疗。

孕妇应选择透气性好的平底鞋，每日用温水清洁足部后保持干燥，避免使用电热毯或过热泡脚。饮食上多摄入富含维生素B族的全谷物、绿叶蔬菜，控制钠盐摄入预防水肿。若脚热持续超过48小时或出现皮肤破损、发热等症状，需立即到产科或皮肤科就诊排查妊娠期并发症。