来例假吃火锅的危害

火锅已成为都市人冬季里的一种享受。但是享受美味的同时，女性朋友可要注意了，每个月都会关顾的“好朋友”可不怎么喜欢这位火锅朋友。月经期间能吃火锅吗? 下面就随小编来一起了解下来例假吃火锅的危害。

经期是一个很特殊的时期，在其期间饮食一定要加以注意，清淡食物是首选，需要避免食用一些辛辣、刺激性较强的食物，特别是火锅，否则会对身体造成一定的伤害。

危害 1:痛经、经血过多。爱吃火锅的朋友都知道，火锅的底料是非常丰富，底料必不可少的一定是辣椒了，一些花椒、胡椒能都是锅底的作料，可辣椒是女性经期的克星，经期食用这些辛辣类食物则会导致女性痛经、经血过多等经期疾病发生。

危害 2:月经不调、白带异常。火锅里海鲜是必不可少的，鱼片、虾、蟹等生冷类食物又是女性经期又一大禁忌。经期食用这些食物容易造成女性月经不调，白带异常等症状。

综上所述，女性在例假吃火锅的危害是很大的，但是也不是不能吃，火锅可以吃，但是要注意这些辛辣、生冷的食物的食用，你还是可以享受美味的火锅的。