流产后要休息多少天

流产后一般需要休息14-30天，具体时间与流产方式、个人体质及恢复情况有关。

药物流产因对子宫刺激较小，通常建议休息14-21天。术后1-3天可能出现轻微腹痛和阴道出血，需避免体力劳动；4-14天出血量逐渐减少，可逐步恢复日常活动，但仍需禁止盆浴和性生活；15-21天后若无异常症状，经复查确认子宫恢复良好即可恢复正常生活。手术流产因涉及宫腔操作，建议休息21-30天。术后1-7天需绝对卧床，观察出血量和感染迹象；8-14天可适当活动，但需避免提重物；15-30天根据复查结果调整休息时长，若存在宫腔粘连风险或贫血等情况，可能需延长至30天以上。无论哪种方式，流产后均需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，勤换卫生巾，饮食上增加瘦肉、动物肝脏等富含铁和优质蛋白的食物，促进血红蛋白合成。

流产后1周内禁止剧烈运动，2周内避免骑车、深蹲等增加腹压的动作，术后1个月需复查超声确认宫腔无残留。若出现发热、持续腹痛或出血超过月经量，应立即就医。