小孩发烧降温方法是什么

小孩发烧可通过物理降温、药物降温、调整饮食、补充水分、保持休息等方式缓解。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、代谢异常、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭小孩的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管分布区域，有助于通过水分蒸发带走体表热量。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼周及黏膜部位。体温超过38.5摄氏度时建议每30分钟重复测量体温。

2、药物降温

体温超过38.5摄氏度或伴有明显不适时，需遵医嘱使用退热药物。常用儿童退热药包括布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚口服溶液、小儿退热栓等。药物使用需间隔4-6小时，24小时内不超过4次。不可同时使用含相同成分的复方感冒药，避免药物过量。

3、调整饮食

发烧期间应提供易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条汤、蔬菜泥等。避免高糖、高脂肪及辛辣刺激性食物。可适量补充富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，或煮苹果水补充电解质。母乳喂养婴儿应增加哺乳频次。

4、补充水分

每15-20分钟让小孩饮用少量温水，每日饮水量按每公斤体重80-100毫升计算。可交替补充口服补液盐溶液与淡糖盐水，预防脱水。观察小便颜色及次数，若4-6小时无排尿需警惕脱水。避免一次性大量饮水引发呕吐。

5、保持休息

确保小孩卧床休息，保持室内温度24-26摄氏度，湿度50%-60%。穿着宽松透气的棉质衣物，根据体温变化增减被褥。减少声光刺激，营造安静睡眠环境。体温波动期间避免剧烈活动或外出受风。

密切监测体温变化，若持续高热超过72小时、出现抽搐、皮疹、意识模糊等症状需立即就医。恢复期应逐步增加活动量，保持每日1-2小时午睡。定期开窗通风，避免与呼吸道感染者接触。饮食过渡期可添加益生菌制剂帮助胃肠功能恢复。