长智齿疼怎么缓解

长智齿疼可通过冷敷、保持口腔清洁、使用止痛药物、调整饮食、及时就医等方式缓解。智齿疼痛通常由萌出空间不足、牙龈发炎、细菌感染等原因引起。

1、冷敷

智齿疼痛时可采用冷敷缓解肿胀和疼痛。将冰袋或冷毛巾包裹后敷于疼痛侧脸颊，每次持续10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩局部血管，减轻炎症反应，但需避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷适用于智齿萌出期牙龈充血或外伤性疼痛。

2、保持口腔清洁

使用生理盐水或医用漱口水每日漱口3-4次，配合软毛牙刷轻柔清洁智齿周围区域。食物残渣滞留可能加重牙龈炎症，建议进食后立即漱口。对于已形成盲袋的阻生智齿，可使用冲牙器清除隐蔽部位残渣，但避免过度刺激牙龈。

3、使用止痛药物

布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。甲硝唑芬布芬胶囊能同时控制感染和止痛。用药前需排除胃肠道疾病及药物过敏史，孕妇及哺乳期女性禁用。若疼痛持续超过3天或伴随发热需停药就医。

4、调整饮食

急性期选择温凉流质或半流质食物，如牛奶、粥类、蒸蛋等，避免过硬、过热及辛辣刺激性食物。咀嚼时尽量使用非疼痛侧牙齿，减少对发炎牙龈的机械刺激。适量补充维生素C有助于牙龈修复，但酸性果汁可能加重黏膜不适。

5、及时就医

若出现剧烈疼痛、张口受限、面部肿胀或发热，提示可能继发冠周炎、间隙感染等并发症。口腔科医生会通过X光评估智齿位置，对反复发炎、阻生或龋坏的智齿建议手术拔除。急性感染期需先进行抗炎治疗，常用药物包括阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等。

智齿疼痛期间应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。戒烟限酒以减少对口腔黏膜的刺激。日常可使用含氟牙膏预防邻牙龋坏，每半年进行一次口腔检查。对于位置正常的萌出期智齿，多数疼痛在1-2周内逐渐缓解，若症状持续加重或反复发作，需考虑外科干预。术后24小时内避免漱口和剧烈运动，按医嘱使用复方氯己定含漱液预防感染。