肺的有效通气量是指什么

肺的有效通气量是指每分钟实际参与气体交换的肺泡通气量，反映肺部有效气体交换功能的指标。

有效通气量由潮气量减去无效腔气量后乘以呼吸频率得出。潮气量指每次平静呼吸时吸入或呼出的气体量，成人约500毫升。无效腔气量包括解剖无效腔和肺泡无效腔，前者指呼吸道中不参与气体交换的部分，后者指因肺泡血流不足导致无法完成气体交换的部分。健康人无效腔气量约150毫升。呼吸频率指每分钟呼吸次数，成人安静状态下为12-20次。当有效通气量不足时，可能出现低氧血症和高碳酸血症，常见于慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等疾病。有效通气量增加则可能由代谢性酸中毒、发热等病理状态引起。

维持正常有效通气量需保持呼吸道通畅，避免吸烟及接触有害气体，规律进行有氧运动增强肺功能。慢性呼吸道疾病患者应遵医嘱使用支气管扩张剂如硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂、异丙托溴铵气雾剂等，定期监测肺功能。出现呼吸困难、口唇发绀等症状时需及时就医，必要时通过血气分析评估通气功能。日常可练习腹式呼吸改善通气效率，但需注意避免过度通气导致头晕等不适。