下眼睑浮肿怎么回事

下眼睑浮肿可能由睡眠不足、睡前饮水过量、过敏反应、肾脏疾病、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整作息、冷敷消肿、抗过敏治疗、利尿消肿、激素替代等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼周血液循环不畅，淋巴回流受阻，引发暂时性下眼睑水肿。表现为晨起眼睑紧绷感，无红肿热痛。建议保持7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，用冷藏茶包外敷可促进消肿。

2、睡前饮水过量

夜间过量饮水超过500毫升可能超出肾脏排泄能力，导致水分滞留于组织间隙。常见眼睑呈均匀浮肿，1-2小时自行消退。控制晚间饮水量在200毫升以内，抬高枕头15度可减轻症状。

3、过敏反应

接触花粉、尘螨等过敏原会引发血管神经性水肿，伴随眼睑瘙痒、结膜充血。需立即脱离过敏原，用生理盐水冲洗眼部，遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪滴剂等抗组胺药物。

4、肾脏疾病

慢性肾炎等疾病导致蛋白尿时，血浆胶体渗透压降低会引起晨起眼睑水肿，常伴下肢浮肿和泡沫尿。需完善尿常规检查，医生可能开具呋塞米片、螺内酯片等利尿剂，同时限制每日食盐摄入量。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素缺乏会导致黏液性水肿，特征为按压无凹陷的眼睑肿胀，伴随怕冷、体重增加。需检测甲状腺功能，确诊后需长期服用左甲状腺素钠片进行激素替代治疗。

日常应注意保持充足睡眠，避免用力揉搓眼睑，过敏体质者需远离已知过敏原。若浮肿持续超过3天或伴随呼吸困难、少尿等症状，应及时就诊内分泌科或肾内科。饮食上控制钠盐摄入，适量补充富含维生素B族的粗粮和优质蛋白，有助于改善代谢功能。