感冒了一到晚上就低烧是什么原因

感冒后夜间出现低热可能由生物节律影响、体温调节变化、炎症反应加重、环境因素以及并发症等原因引起。感冒后夜间低热可能与人体昼夜体温波动有关，夜间体温调节中枢敏感性增高，导致发热症状更为明显。炎症介质在夜间分泌增加，免疫系统活性增强，也会引发体温升高。环境温度下降促使机体代谢加快以维持体温，可能加重发热感。存在细菌感染或肺炎等并发症时，夜间免疫应答增强，同样会出现持续性低热。

生物节律影响表现为人体核心体温在傍晚至夜间自然升高，感冒病毒活动可能与此周期同步，导致夜间发热显著。体温调节变化涉及自主神经系统紊乱，感冒时植物神经功能失调，造成夜间散热减少而体温上升。炎症反应加重源于前列腺素等致热因子在夜间分泌增多，刺激下丘脑体温调定点上移。环境因素如夜间室温较低，人体通过肌肉颤抖或代谢加速产热，容易感知发热。并发症如支气管炎或中耳炎等继发感染，在夜间机体休息时免疫反应更为活跃，可引起持续低热现象。

感冒患者应注意保持室内空气流通，避免夜间室温过低。穿着透气吸汗的棉质衣物，有助于汗液蒸发和散热。适量增加水分摄入，选择温开水或淡盐水补充体液。饮食以清淡易消化的粥类或汤羹为主，减少油腻食物摄入。保证充足休息，避免夜间过度活动或熬夜。若发热持续超过三天或伴有胸痛呼吸困难等症状，应及时就医检查排除并发症。