骨刺是什么？为什么会长骨刺

骨刺是骨质增生的俗称，医学上称为骨赘，是关节边缘形成的骨性突起。骨赘的形成主要与关节退变、长期机械刺激、代谢异常、炎症反应、遗传因素等有关。

1、关节退变

随着年龄增长，关节软骨逐渐磨损退化，关节稳定性下降。机体为代偿这种不稳定，会在关节边缘形成新骨以增加接触面积。这种情况多见于中老年人，好发于膝关节、脊柱等承重部位。可通过减轻体重、避免过度负重运动来延缓进展。

2、长期机械刺激

反复的异常应力刺激会导致局部骨膜反应性增生。如长期保持不良姿势、过度使用特定关节的职业人群，其颈椎、腰椎或手指关节易出现骨赘。建议调整工作姿势，必要时使用支具保护。

3、代谢异常

钙磷代谢紊乱可能促进异位钙化。甲状旁腺功能亢进、维生素D中毒等疾病会导致血钙升高，使钙盐在韧带附着处沉积形成骨刺。需治疗原发病，同时控制高钙饮食摄入。

4、炎症反应

类风湿关节炎、强直性脊柱炎等慢性炎症疾病会破坏关节正常结构。炎症因子刺激下，受损关节边缘会出现修复性骨增生。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物。

5、遗传因素

部分人群存在胶原蛋白合成异常的遗传倾向，关节稳定性天生较差，更早出现代偿性骨质增生。这类患者需特别注意避免关节外伤，可早期进行肌肉强化训练。

对于已经形成的骨赘，若无明显症状可不做特殊处理，但需注意避免剧烈运动和关节受凉。日常建议补充富含钙质的牛奶、豆制品，适度进行游泳、骑自行车等低冲击运动，控制体重以减轻关节负担。若出现持续疼痛、关节活动受限等症状，应及时就诊骨科，通过X线或CT检查评估骨赘严重程度，必要时考虑关节镜清理术等治疗。