游泳要小心哪五种疾病

游泳时需警惕中耳炎、结膜炎、皮肤感染、胃肠炎和游泳肩等五种疾病。

一、中耳炎

中耳炎是游泳后较常见的耳部感染。池水或天然水域中的细菌、真菌等病原体可通过外耳道进入中耳，或因呛水经咽鼓管逆行感染。症状主要表现为耳内疼痛、闷胀感、听力下降，严重时可出现耳道流脓。预防关键在于保持耳道干燥，游泳时可使用专业防水耳塞，游泳后及时用干净毛巾擦干外耳，并用头偏向一侧单脚跳跃的方式排出耳内积水。若出现耳部不适，建议及时就医，医生可能会根据情况开具氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等药物进行抗感染治疗。

二、结膜炎

结膜炎俗称红眼病，是游泳后高发的眼部疾病。池水中的消毒剂残留、细菌、病毒或过敏原可直接刺激或感染眼结膜。患者会感到眼睛发红、干涩、瘙痒、有异物感，并可能出现分泌物增多。为预防结膜炎，游泳时应佩戴密封性好的泳镜，避免眼睛直接接触池水。游泳后可用流动的清水冲洗面部和眼部。一旦出现眼部不适，不应揉眼，应及时就诊。医生可能会根据病原体类型，选择使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液或色甘酸钠滴眼液等进行治疗。

三、皮肤感染

游泳可能引发多种皮肤问题。长时间浸泡会使皮肤角质层软化，屏障功能减弱，容易感染细菌或真菌，导致毛囊炎、体癣等。公共泳池的池水、地面也可能成为传染源。池水中的氯等化学物质可能刺激皮肤，引发接触性皮炎或加重湿疹。症状包括皮肤出现红疹、水疱、瘙痒、脱屑等。游泳前后应使用流动清水彻底冲洗身体，选择正规、水质达标的泳池，避免使用公共拖鞋、毛巾。游泳后及时更换干爽衣物。若皮肤出现异常，应咨询皮肤科医生，可能需要使用莫匹罗星软膏、联苯苄唑乳膏等外用药物。

四、胃肠炎

游泳时若不慎呛水或吞入被污染的水体，可能导致急性胃肠炎。诺如病毒、轮状病毒、大肠杆菌、沙门氏菌等是常见病原体。这些病原体进入消化道后，可引起胃肠黏膜炎症，典型症状包括腹痛、腹泻、恶心、呕吐，可能伴有发热。预防措施包括避免在游泳时呛水，不在泳池中嬉闹喝水，游泳前后注意手部卫生。一旦出现严重的腹泻、呕吐症状，应及时补充水分和电解质，防止脱水，并就医检查。治疗通常包括补液和对症支持，严重细菌感染时医生可能会指导使用蒙脱石散、口服补液盐散以及诺氟沙星胶囊等药物。

五、游泳肩

游泳肩并非单一疾病，而是肩关节过度使用所致的一系列损伤的统称，常见于自由泳、蝶泳、仰泳爱好者。其本质多为肩峰下撞击综合征或肩袖肌腱炎。反复的划水动作导致肩关节内结构，如肩袖肌腱、肱二头肌长头腱等，与肩峰骨骼发生摩擦、挤压，引发无菌性炎症和疼痛。症状主要为肩部前方或外侧疼痛，尤其在手臂上举或后伸时加剧，可能影响睡眠和日常活动。预防游泳肩需注意规范泳姿，避免单一泳姿过度训练，下水前充分热身，加强肩部周围肌肉力量训练。出现持续肩痛应休息并咨询康复科或骨科医生，治疗可能包括休息、冰敷、物理治疗，或在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。

游泳时，应选择水质清洁、消毒规范的泳池，下水前充分热身，佩戴好泳镜、泳帽和防水耳塞。上岸后，立即用清水冲洗身体，并用干净的毛巾擦干。游泳后，注意保暖，避免着凉。游泳时间不宜过长，以免体力消耗过大，增加患病风险。做到这些，可以大大降低游泳时患病的风险，让游泳成为一项真正有益健康的运动。