孕期便秘是什么病

孕期便秘通常不属于疾病，而是妊娠期常见的生理现象，可能与激素变化、子宫压迫等因素有关。孕期便秘主要表现为排便次数减少、粪便干硬、排便困难等症状，多数通过饮食调整和生活干预可缓解。

妊娠期孕激素水平升高会抑制肠道蠕动，导致食物残渣在结肠停留时间延长，水分被过度吸收。增大的子宫压迫直肠也会影响排便反射。部分孕妇因补铁剂或钙剂使用不当可能加重便秘。长期严重便秘可能诱发痔疮或肛裂，出现便血、肛门疼痛等症状。

日常可增加西梅、火龙果等富含膳食纤维的水果摄入，每日饮水量保持在1500-2000毫升。适当食用酸奶、纳豆等含益生菌的发酵食品有助于维持肠道菌群平衡。饭后30分钟进行散步等低强度运动能促进肠蠕动。若调整生活方式后仍无改善，可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等安全性较高的缓泻剂，避免自行使用刺激性泻药。

建议孕妇养成定时排便习惯，晨起后饮用温水刺激胃肠反射。选择全麦面包、燕麦等粗粮替代精制主食，每日摄入500克以上绿叶蔬菜。如出现持续腹痛、便血或体重异常下降需及时就医，排除器质性病变。妊娠中晚期采用左侧卧位休息可减轻子宫对肠道的压迫，必要时在产科医生指导下进行盆底肌训练。