感觉困、乏力是什么原因引起的

感觉困、乏力一般是睡眠不足、营养缺乏、压力过大、贫血、甲状腺功能减退症等原因引起的。

1、睡眠不足：如果患者近期熬夜或睡眠质量差，可能会引起白天嗜睡、注意力不集中，建议保持规律作息，保证充足睡眠，睡前避免使用电子产品。

2、营养缺乏：若患者饮食不均衡或过度节食，容易导致能量不足，表现为全身无力、精神萎靡。应加强蛋白质和维生素摄入，如鸡蛋、瘦肉、青菜等。

3、压力过大：长期精神紧张会过度消耗体能，常见疲劳感、情绪低落，可通过唱歌、冥想等方式缓解压力，必要时进行心理咨询。

4、贫血：该疾病由血红蛋白不足导致，表现为面色苍白、头晕乏力。建议遵医嘱使用血宝胶囊、益血生胶囊、复方皂矾丸等药物进行治疗。

5、甲状腺功能减退症：甲状腺激素分泌不足引发代谢减慢，导致畏寒、嗜睡和体重增加。需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物进行治疗。

日常应注意劳逸结合，避免久坐不动。保持饮食规律，适当增加坚果、三文鱼等富含不饱和脂肪酸的食物。若疲劳症状持续超过2周或逐渐加重，应及时就医。