关节炎患者该如何活动
发布时间：2018-04-2859527次浏览
关节炎患者大多有关节的肿胀僵硬及疼痛，由此限制关节的活动，使得起床、穿衣、运动甚至行走时都感到困难。俗话说“生命在于运动”，要保持关节的正常功能，就要注意保持关节的活动度。
适宜的活动有利于患者关节功能的恢复，有利于维持正常关节活动，对延缓关节功能减退、预防关节畸形具有重要意义。但活动应时有比较严格的限制，以下几点是类风湿性关节炎患者活动时的注意事项。
1.急性期虽可活动，但不宜外出运动，而是开展日常生活的训练，如起床、坐立、穿脱衣服等，或在家中或病床上活动受累关节，主要做简单的关节屈伸运动，每日1～2次，每次做5～10次。活动幅度不可过大，应保持在允许范围内，活动后注意观察自身体验，如果在24小时内疼痛、僵硬的程度加重或出现关节肿胀现象，则要减量或暂停活动。
2.进入缓解期后可多做家务劳动，如扫地、抹桌子等，开展如握拳、甩手、踢腿、屈伸等关节活动，并配合按摩、理疗等物理疗法以改善症状。这一阶段可安排外出活动，如散步等轻体力活动，每次10～30分钟，注意事项同急性期。
3.慢性期要尽可能安排有规律的运动，每周3～5次，每次不超过1个小时。以有氧运动为主，散步、骑自行车、打太极拳等均为适宜项目，以不感到疲劳、活动后无症状加重为原则。
4.无论急性期还是缓解期、慢性期，开展活动都要循序渐进，活动间歇要适当休息。如果在活动中或活动后出现症状加重或肌肉痉挛现象，应停止活动1～3天，待症状改善后再考虑开展活动，并适当调整活动方案并减小运动量。
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关节炎是怎么引起的
无菌性关节炎主要是关节组织老化、受凉、疲劳引起，感染性关节炎是感染细菌或者结核杆菌、局部长肿瘤引起。所谓的关节炎，通常情况下都是膝或者是踝关节的无菌性炎症，是因为疲劳、受凉、关节组织老化引起。少部分人的关节炎是感染细菌或者结核杆菌、局部长肿瘤引起。所以关节炎，首先需要检查是哪个部位发生了关节炎，其次检查出原因，是无菌性炎症、化脓性炎症、肿瘤性炎症或者结核性炎症还是由于其他原因导致。最后根据具体的原因，进行相应治疗。
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关节炎的症状
关节炎的主要症状是疼痛、功能受限、肿胀，甚至是粘连。不同部位的关节炎，症状表现和治疗都是有明显差异的。所以出现了关节炎，还是要检查病症，查出原因，对应的进行治疗。身体关节的炎症有细菌炎症、肿瘤性炎症、结核性炎症、无菌性验证等，通常说的关节炎主要是指膝骨关节炎，其主要症状是疼痛、功能受限、肿胀，甚至是粘连。膝骨关节炎通常是因为老化、外伤或者是感冒引起。
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髌骨关节炎是什么病
膑骨关节炎是髌骨和股骨之间形成的关节炎，多数患者是无菌性关节炎。通常情况下，髌骨的软骨面磨损得厉害，会引起无菌性炎症，患者的主要的症状是跪着时疼痛，髌骨关节按压疼痛等。髌骨是股骨干的股形成的一个关节，由于受力不均或外伤导致髌骨的面不平，有些患者甚至是发育不良，引起髌骨与股骨之间的磨损，最终引起了髌骨关节退行性的关节炎。一旦出现这种情况应该适当治疗，尤其进行功能锻炼很重要，病情比较严重的患者可以做手术治疗。
手指挫伤关节肿大怎么办
手指挫伤后会导致关节部位以及关节周围的部位出现局部的疼痛、肿胀、畸形以及活动受限等表现。手指挫伤后关节的肿大怎么办，该怎么处理？第一，在手指挫伤的早期出现关节部位的肿大，我们可以对局部软组织进行冰敷，以减轻局部的肿胀。第二，可以抬高患肢，促进静脉及淋巴的回流，减轻肿胀反应。第三，在早期，我们可以对关节部位进行制动，避免关节部位的屈伸活动等，其制动方式我们可以采取夹板、石膏或者是支具的外固定制动进行治疗。第四，我们可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的药物进行治疗，以减轻局部的炎症反应，同时减轻肿胀。手指挫伤关节局部的肿大，如怀疑存在着关节囊的损伤，以及肌腱的损伤等，必要时需要进一步的查体，同时进一步结合其他的辅助检查，以进一步明确病情，以免漏诊。
髋关节炎症状
髋关节炎会导致内旋活动明显的受限，随着病情的发展，可以导致髋关节各个方向的活动受限，另外会导致患者出现跛行、行走困难等临床表现，可分为原发性的髋关节炎，以及继发性的髋关节炎症状。典型的髋关节炎，与负重和职业等有较大的关系，无论是何种类型的髋关节炎，其症状都会出现髋关节处的疼痛，以及膝部的疼痛等。对于继发性的髋关节炎主要有骨坏死、炎症性的关节疾病、创伤性的髋关节疾病、髋关节发育不良、股骨头的骨部滑脱等。疼痛与活动量有关，通常是活动一天后，会明显的加重，在休息后会明显的减轻。疼痛多位于前侧的腹股沟部，有时也可以放射至臀部以及大腿的内侧，关节僵硬，通常发生在晨起时，持续时间一般较短。
双膝盖酸软是什么原因
引起双膝盖酸软的原因有骨性关节炎、膝关节软骨退行性病变、髌骨软骨软化症、半月板损伤等。一、双膝盖处的骨性关节炎及膝关节软骨处的退行性病变，可以导致双膝盖的酸软。一般伴有膝关节处的疼痛不适以及无力等表现。疼痛一般在负重后会明显的加重，休息后会明显的缓解。二、患者患有髌骨软骨软化症，常常可以导致髌骨的软骨退变。患者在进行半蹲或者是上下楼时会出现膝盖的酸软无力。另外，在严重活动后会导致局部出现疼痛等。三、双膝盖的酸软无力，不排除是局部的半月板损伤等引起，可以造成打软腿的现象。另外伴有膝关节内的绞索感，需要排除一些脊柱方面的疾病，如腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、其他的胸段以及腰椎疾病，导致脊髓经神经受压等出现的双膝酸软无力的情况。
双侧膝关节少量积液怎么办
双侧膝关节少量积液可以选择局部热敷、理疗；避免剧烈运动和长期负重；选用消肿、止痛中药治疗；选用抗炎镇痛药治疗；必要时选择穿刺疗法。膝关节积液主要是由于膝关节处的滑膜增生、水肿引起一种炎症性改变，原因主要是膝关节扭伤和多种关节内的损伤所造成。如半月板的损伤、滑膜的损伤、交叉韧带或者是侧副韧带的损伤、关节内的骨折和脱位等。临床上膝关节的骨性关节炎等也可导致膝关节的积液。还有临床工作中，遇到的免疫系统疾病，比如说类风湿性关节炎以及强直性脊柱炎等，可以引起膝关节的积液。还有患者遭受细菌感染，以及物理刺激、化学刺激等也可引起膝关节出的少量的积液。膝关节发生少量积液以后的治疗方法：一、可以采取局部的热敷、理疗等物理治疗，同时进行患者的制动，避免剧烈的运动，以及长期的负重等。二、可以采用消肿、止痛的中成药物进行应用。三、可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用进行治疗。四、必要时可以对积液进行穿刺疗法。
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关节炎症状
关节炎的表现主要是疼痛，不同时期的症状不一样。老年人患关节炎比较多，带来的痛苦也不少。关节炎早期，患者会感受到疼痛或间断性疼痛，这种疼痛不是持续性的，休息好可以缓解，但运动后就会加重，受天气的影响较多。关节炎中期会感觉到手脚麻木、僵硬，尤其是早上起来感觉特别明显，需要休息才可以缓解，并且有的患者可以发现关节处出现明显肿大，甚至膝关节有积液的情况。晚期若没有及时治疗和控制，活动度会出现明显下降，如正常行走困难、肌肉萎缩等情况。
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如何治疗关节炎
关节炎可根据疼痛程度进行理疗和手术来治疗。关节炎主要表现为软骨退变、磨损、软骨下骨硬化，病情严重会出现骨质疏松的情况。关节炎出现部位不同，带来的危害也不同。如出现部位在颈椎，腰椎可能会压迫周围的血管和神经，从而出现疼痛或者活动受限，直接影响到患者的生活，行动上也带来不便。通过对病情的检查和了解，于不同部位的关节炎，治疗方式也是不同。患者应当注意休息，必要时配合针灸以及热敷等理疗方式来缓解疼痛，主要是需要保护正常的软骨组织，避免引起并发症。膝关节要是疼痛明显得不到缓解，要进行外科手术治疗。
布洛芬片吃多了会怎样
布洛芬片吃多了会给大家的身体造成一定程度的损害，首先大家的胃黏膜会被破坏，从而导致大家的消化道出现异常状况，另外，大家的神经系统也有可能出现异常现象，少部分极少部分患者可能会出现下肢浮肿，以及皮疹等不适症状。
腿关节疼痛怎么办
在日常生活中，当我们腿关节疼痛的时候，首先要进行钙质的补充。还可以用热毛巾在患处进行热敷，这样也可以有效的缓解我们腿关节疼痛的现象。当腿关节疼痛比较严重的时候，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。
四肢关节响是怎么回事
很多人都会发现，四肢出现异常的声响，其实这种现象的出现，有很多不同的原因，如果并非是外伤而导致的，那么可能是因为缺乏锻炼，也是因为钙元素摄入不充足，对老年人来说，很有可能是因为关节退变而导致的，或者是患有了半月板损伤。
脚肿是怎么回事
脚肿是因为下肢静脉循环不畅导致的，所以长时间压迫下肢也会导致脚肿，女性穿高跟鞋也会导致脚肿，如果没有对下肢进行压迫或者高跟鞋的问题，那么就有可能是高血压导致的血液回流不畅，诱发的脚肿。肝脏有功能性异常，也会导致下肢循环受阻，有脚肿的症状。身体体质较低，营养不良，尤其是缺乏优质蛋白的情况下，也会导致脚肿。
骨性关节炎的症状
骨性关节炎患者活动时，会比较吃力，关节出现受限的情况，同时活动期间关节还会有响声。随着病情发展，还会出现僵硬的情况，比如说早上刚起床的时候，会感觉关节十分硬。情况稍微严重的，会出现肿大的症状甚至于变形，所以患者平时一定要控制体重，养成良好的生活习惯，不要长时间的站立和行走，如果出现了关节疼痛，一定要及时治疗。
手指关节炎引起疼痛的原因
常见的骨性关节炎，类风湿性关节炎都可以引起关节疼痛。对于骨性关节炎，大多是由于局部的增生，或者是形成一些骨刺，受到刺激引起疼痛症状。类风湿性关节炎多是由于链球菌感染，从而形成一些风湿小体侵犯关节引起的关节炎。
