术后戴护腰别超过两周

术后佩戴护腰的时间一般不超过两周，具体需根据手术类型和恢复情况调整。护腰主要用于稳定腰椎、减轻疼痛，但长期佩戴可能导致肌肉萎缩和依赖。

骨科手术后短期佩戴护腰有助于减少腰椎活动度，避免伤口牵拉或内固定松动。急性期可缓解肌肉痉挛，分散椎体压力。部分微创手术如椎间孔镜术后，护腰使用时间可能缩短至1周。康复期间需结合影像学检查结果，逐步减少佩戴时长。

若术后超过两周仍需持续佩戴护腰，可能存在愈合延迟或并发症风险。长期依赖护腰会导致核心肌群废用性萎缩，反而加重脊柱不稳定。神经压迫症状未缓解或出现下肢麻木无力时，应及时复查排除内固定移位、椎间盘复发等问题。

术后康复应遵循阶梯式原则，从护腰过渡到腰背肌功能锻炼。可进行桥式运动、平板支撑等低强度训练，逐步恢复肌肉力量。避免久坐久站及负重活动，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食注意补充蛋白质和钙质，促进骨骼与软组织修复。