眩晕症发作怎么办

眩晕症发作的解决方法一般有立即休息、调整姿势、补充水分、放松心情、使用药物等，若出现不适，需要及时就医治疗。

1.立即休息：眩晕症发作时，身体平衡感和空间感受影响，易摔倒受伤。应马上找安全地方坐下或躺下，避免活动，让身体放松，减轻眩晕感。

2.调整姿势：眩晕症患者需要尝试缓慢调整身体姿势，避免头部快速转动或突然起身。找到舒适且能缓解不适症状的姿势，如半卧位，可减少内耳淋巴液流动对感受器的刺激。

3.补充水分：部分眩晕症患者可能是低血糖、低血压引起的。适量饮用温水或含糖饮料，能提升血糖水平，改善脑部供血，缓解眩晕症。

4.放松心情：紧张、焦虑会加重眩晕症。发作时尽量保持冷静，通过深呼吸、冥想等方式放松，稳定情绪，有利于身体恢复平衡。

5.使用药物：若眩晕症状严重、持续不缓解或伴有呕吐、头痛、视力模糊等症状，可能是疾病因素导致，如耳石症、前庭神经炎等。耳石症患者可遵医嘱使用盐酸异丙嗪片、盐酸倍他司汀片、银杏叶片等药物，前庭神经炎患者可遵医嘱使用银丹心脑通软胶囊、维生素B1片、维生素B12片等药物。

建议平时注意休息，避免劳累，保持规律作息和健康饮食，减少眩晕发作风险。