女生14岁还没来月经正常吗

14岁女生尚未月经初潮属于正常现象。女性初潮年龄通常在10-16岁之间，受遗传、营养、体重等因素影响。

女性青春期发育存在个体差异，初潮年龄跨度较大。遗传因素是首要影响因素，母亲初潮年龄较晚时，女儿也可能出现类似情况。体重和体脂率对月经启动有重要作用，体脂率低于一定水平可能延迟初潮。营养状况同样关键，长期蛋白质或铁元素摄入不足可能影响性腺发育。心理压力过大或剧烈运动也可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能。部分青少年存在生理性青春期延迟，属于正常变异范围。

少数情况下需考虑病理性因素。先天性生殖道畸形如处女膜闭锁可能表现为原发性闭经。染色体异常如特纳综合征常伴有性发育迟缓。下丘脑或垂体病变可能影响促性腺激素分泌。多囊卵巢综合征在青少年期可能表现为月经延迟。甲状腺功能异常也会干扰月经周期建立。

建议家长关注孩子的生长发育曲线，保证均衡营养摄入，适当补充优质蛋白和含铁食物。避免过度节食或剧烈运动，维持适宜体重。定期测量身高体重，观察第二性征发育情况。若16岁后仍无月经来潮，或伴有其他异常症状如头痛、视力改变等，应及时就诊妇科或内分泌科，通过激素检查、超声等明确原因。日常可记录基础体温变化，帮助判断卵巢功能状态。