宝宝发烧怎么快速退烧

宝宝发烧可通过物理降温、补充水分、药物退热、调节环境温度、及时就医等方式快速退烧。发烧通常由感染、免疫反应、环境因素、疫苗接种、中暑等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋下等部位，水温控制在32-34摄氏度，避免使用酒精或冰水。擦拭时动作轻柔，每次持续10-15分钟，间隔30分钟重复进行。可配合退热贴辅助降温，但需避开眼睛及口鼻。物理降温适用于体温低于38.5摄氏度的低热状态。

2、补充水分

发烧会导致体液流失加快，需少量多次喂温水、母乳或口服补液盐。6个月以下婴儿增加哺乳频率，幼儿可饮用稀释的苹果汁或米汤。观察排尿量及尿液颜色，若4-6小时无排尿或尿液呈深黄色，提示脱水需加强补液。避免饮用含糖饮料或冷饮刺激胃肠。

3、药物退热

体温超过38.5摄氏度时需遵医嘱使用退热药，常用对乙酰氨基酚口服溶液、布洛芬混悬滴剂、小儿退热栓等。给药前核对体重剂量，两次用药间隔至少4小时，24小时内不超过4次。不可交替使用不同退热药，禁用阿司匹林以防瑞氏综合征。

4、调节环境温度

保持室温在24-26摄氏度，湿度50%-60%。穿宽松棉质衣物，盖薄毯避免捂热。关闭空调直吹，定时开窗通风。高热时可暂时调低室温至22摄氏度，但需防止宝宝着凉。夜间睡眠时监测体温变化，及时调整被褥厚度。

5、及时就医

3个月以下婴儿体温超过38摄氏度、持续高热超过24小时、出现抽搐或意识模糊时需立即就诊。伴有皮疹、呕吐腹泻、呼吸急促等症状也应就医检查。就医时携带体温记录和用药情况，便于医生判断病因。

退烧期间保持宝宝安静休息，饮食选择易消化的米粥、面条等流质食物。恢复期避免剧烈活动，每日监测体温2-3次。注意观察精神状态、进食量和睡眠质量，若出现嗜睡或烦躁哭闹需复诊。日常可通过接种疫苗、勤洗手、避免人群密集场所等方式预防感染性发热。家长应学习基础体温测量和物理降温手法，家中常备电子体温计和儿童专用退热药。