吃什么易消化，而且对肠胃好
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吃南瓜、馒头、山楂等食物，通常易于消化，而且对肠胃比较好。
1.南瓜：南瓜含有维生素、胡萝卜素等营养物质，而且有改善食欲、缓解疲劳等作用，可以将其制作成南瓜羹，然后再食用，有易于消化的特点，而且可以养胃。
2.馒头：馒头是一种比较容易消化的食物，而且可以中和胃酸，改善反酸、嗳气等症状，对肠胃比较好。适量吃馒头可以补充碳水化合物并恢复体力。
3.山楂：山楂具有开胃、化浊等功效，是一种对肠胃比较好、可以帮助消化的食物。如果胃口不佳，通常可以适量吃山楂，可以提高食欲。
除以上食物外，还有其他的食物，比如白菜、鱼肉糜、大麦芽等。在进食时，需要对摄入量进行控制，以适量为宜。如果进食后身体出现不适，应及时就医。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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