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戒色后频繁遗精,恢复时间需要多久

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戒色通常是指禁欲。禁欲后频繁遗精,恢复时间基本需要1个月-3个月,若身体出现不适,需要及时就医治疗。

男性在禁欲之后,体内的激素水平会出现一定程度的波动,情绪会受到影响,所以可能会有遗精现象,精液会自行排泄。若是这种情况,基本会影响男性的生活质量。遗精现象恢复所需要的时间基本为1个月-3个月,具体的时间可能会受到症状严重程度、是否积极治疗等因素的影响。如果偶尔遗精,在平时保持积极的情绪,规律作息,这种情况恢复所需要的时间可能是1个月左右;若遗精的频率比较高,每天情绪低落,也没有按时睡觉,身体的激素水平波动严重,3个月左右才基本能够恢复,不要过度焦虑。

男性每周可以保持1次-2次性生活,也可通过深呼吸、冥想等方式调节自身情绪。

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