月子期间可以吃杜仲吗

月子期间一般可以适量吃杜仲。杜仲具有补肝肾、强筋骨等功效，适合产后调理，但需注意食用方式和体质差异。

杜仲是传统中药材，含有绿原酸、杜仲胶等活性成分，能促进子宫收缩恢复，帮助缓解产后腰膝酸软。中医认为其性温味甘，适合气血两虚的产妇，可搭配猪骨或鸡肉炖汤，每周食用2-3次为宜。现代研究显示杜仲能调节免疫功能，对产后关节疼痛有一定改善作用。

部分产妇食用杜仲可能出现口干、便秘等上火症状，阴虚火旺体质者应慎用。妊娠期高血压或产后出血未完全控制的产妇需避免食用，其活血作用可能影响恢复。过敏体质者首次食用应少量尝试，观察是否有皮肤瘙痒等不良反应。

月子期间饮食需注重营养均衡，除杜仲外可适当食用黑芝麻、鲫鱼等温补食材，避免生冷辛辣。建议将杜仲与其他药材如枸杞配伍以中和药性，食用期间观察恶露变化，如有异常出血或不适及时停用并咨询中医师。产后恢复期应保持充足休息，配合适度康复锻炼，定期复查子宫恢复情况。