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大姨妈期间如何减肥有效?

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大姨妈期间如何减肥有效?

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
根据您的叙述,月经期间能量消耗较大。建议您可以吃许多纤维含量较高的食物,比如糙米、谷物,全麦面包等。也可以适当的吃许多含有维生素较多的蔬菜水果,比如番茄,黄瓜,胡萝卜等。必须留意三餐,饮食营养要均衡。适当的锻练,大幅提高机体的新陈代谢能力。

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促排卵药主要用于帮助排卵障碍的女性促进卵泡发育和排卵,适用于多囊卵巢综合征、下丘脑性闭经等疾病,常用药物包括氯米芬、来曲唑、尿促性素等。使用需严格遵医嘱监测卵泡发育。

1、促进排卵

针对无排卵或稀发排卵患者,通过调节激素水平刺激卵泡成熟并排出,提高自然受孕概率。

2、治疗不孕

对多囊卵巢综合征等内分泌因素导致的不孕症,可改善卵巢功能,建立规律排卵周期。

3、辅助生殖

在试管婴儿等辅助生殖技术中,用于控制性超促排卵以获取多个优质卵子。

4、调整周期

对月经紊乱患者可诱导规律月经来潮,改善子宫内膜容受性。

使用期间需配合超声监测卵泡发育,避免卵巢过度刺激综合征,同时建议均衡饮食并保持适度运动。

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