湿疹：薏米、丝瓜可健脾祛湿

湿疹奶癣瘙痒薏米丝瓜，小朋友长的湿疹，往往也被称为“奶癬”，这种病是相当受罪的。因为长了湿疹以后，孩子会觉得特别痒，甚至是剧烈瘙痒，孩子肯定忍不住去抓挠，然而越抓也就越严重。

于是，我们会看到，小宝宝变成了烦躁的小猴子，总是抓耳挠腮的，脾气变得非常大，晚上哭闹得不能入睡。而他们原本粉粉嫩嫩的皮肤，看起来一块一块脏脏的，总眼没洗干净似的，严重的还有黄色的渗出液。

于是，很多妈妈勤快地给孩子清洗，买了一堆婴儿洗液还有婴儿护肤品。事实上，这样做并不够正确。湿疹的养护，关键是要保持干爽干净，但是又不能过于干燥。

所以，如果孩子长了湿疹，衣服不要太紧，也不要给他穿得太厚，以免出汗。洗澡是要洗的，但是一来水不能太热，二来不要用肥皂，因为它们都会把皮肤表面的天然油脂洗掉，让宝宝皮肤更干燥，而且还对皮肤产生刺激，加重痛瘙痒的感觉。

我建议大家只用清水或者淡盐水洗涤就可以，也不用擦护肤品，孩子的皮肤本身就嫩，长了湿疹会更加敏感，所以就不要用化学物品去刺激它了。

尤其想要提醒很多家长的是，干万不要给孩子滥用激素类药物，否则， 不仅会引起局部皮肤色素的沉着，湿好了以后看起来也脏脏的，更会让宝宝皮肤的抵抗力变差。

但是，我并不是说不能用激素类药物，湿疹非常严重的时候，有时候也不得不用，但请大家一定要遵医嘱，绝对不要滥用药物。

在饮食方面，大家只需要掌握两个原则:清淡、少盐。由于小宝宝的湿疹大都是因为过敏，所以一方面要让孩子远离可能的过敏原，另一方面也要避免在这段时间里给孩子增添新的食物，还要少吃虾、螃等发物和葱、姜、蒜、辣椒等刺激性食物，以免加剧症状。

适合孩子吃的食物，是清淡的蔬菜和米面等食物。这里我着重给大家推荐两种食物，它们是薏米和丝瓜。中医把“湿疹”叫作“湿疮”，认为它是由风湿热邪客于肌肤形成的。那么我们治疗起来时，就应该清热除湿。而意米健脾除湿的功效特别有名，它能够清除燥热，治疗脾虚湿藴症。

而丝瓜不仅是美味的蔬菜，药用价值也很高，它可以清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络等，对于中暑、湿疹，咳嗽等疾病，都有很好的食疗效果。

我的食疗菜谐：

1、薏米红小豆水

材料：薏米30克，红小豆15克

做法：(1)准备材料：把薏米和红小豆洗干净，用清水浸泡30分钟。

(2)把薏米、红小豆和浸泡它们的水一起放入锅中，大火烧开后，小火熬煮约1小时；

(3)待到米熟豆烂，即可关火食用。

功效：散风解毒去湿，适用于湿热俱盛型的湿疹宝宝。

说明：这个汤水不能加大米煮成粥，因为大米本身含有湿气。虽然薏米和红豆怎么熬都不会变得黏稠，汤很清，但恰恰是这种性质可以除湿 。

2、丝瓜汤

材料：新鲜丝瓜30克，盐适量

做法：(1)准备材料：丝瓜洗净去皮(也可以不去)，切成小块。

(2)锅中加水，放入丝瓜块儿，大火烧开后，转小火熬煮15分钟左右。

(3)加入少许盐调味，即可关火。

功效：清暑热，利水湿，适用于湿疹有渗出的宝宝。

说明：丝瓜性凉，脾胃虚寒的宝宝不宜食用。