如何判断自己是否房颤

房颤可通过心悸、脉搏不齐、疲劳、胸闷、头晕等症状初步判断，确诊需依赖心电图检查。房颤可能与高血压、冠心病、甲状腺功能亢进、饮酒过量、心脏结构异常等因素有关。

心悸是房颤最常见的症状，表现为心脏突然快速或不规则跳动，可能伴随出汗或焦虑感。脉搏不齐可通过触摸桡动脉发现，正常脉搏节奏消失，出现强弱不等或漏跳现象。疲劳感在房颤患者中尤为明显，轻微活动即可导致体力不支，与心脏泵血效率下降有关。胸闷多表现为胸部压迫感或呼吸不畅，尤其在夜间平卧时加重。头晕或晕厥可能由脑供血不足引起，常见于快速型房颤发作时。

高血压患者血管压力长期过高易导致心房扩大，增加房颤发生概率。冠心病引起心肌缺血可能破坏心脏电传导系统，诱发心律失常。甲状腺功能亢进时代谢率升高会刺激心脏过度工作，造成心房电活动紊乱。长期过量饮酒可直接毒害心肌细胞，干扰正常电信号传导。心脏结构异常如二尖瓣狭窄、心房扩大等会改变心脏内部结构，形成异常电信号起源点。

怀疑房颤时应立即记录症状发作时间与诱因，避免摄入咖啡因或酒精等刺激性物质，保持情绪稳定。日常需定期监测血压和脉搏，控制每日钠盐摄入量低于5克，进行适度有氧运动如快走或游泳。建议随身携带医疗警示卡，学习基础心肺复苏知识，家庭成员应知晓自动体外除颤器使用方法。出现持续胸痛、意识模糊或呼吸困难等危急症状时须立即呼叫急救。