成人腋下温度37.5 算发烧吗？解读体温疑惑

成人腋下温度37.5摄氏度属于低热，通常被认为是发烧的范畴。

人体体温并非固定不变，会受到多种因素影响。在多数情况下，成人安静状态下测量的腋下温度超过37.2摄氏度，即可视为发热。37.5摄氏度属于低热，可能由多种非疾病因素引起，例如剧烈运动后、餐后、情绪激动、处于高温环境，或是女性在排卵期及月经前期，都可能出现一过性的体温轻度升高。这些情况下的体温升高通常是暂时的，在去除诱因、适当休息后会自行恢复正常，一般无须特殊处理，也未必需要立即就医。

体温升高也可能是身体对抗感染或疾病的信号。当体温持续维持在37.5摄氏度或以上，尤其是伴有畏寒、头痛、乏力、肌肉酸痛、咳嗽、咽痛等症状时，则更倾向于病理性发热。常见的原因包括普通感冒、流行性感冒等病毒感染，也可能是扁桃体炎、支气管炎等细菌感染的开端。一些非感染性疾病，如风湿免疫性疾病、甲状腺功能亢进等，也可能导致长期低热。如果低热持续数日不退，或体温持续上升，伴随其他明显不适，则提示需要医疗干预。

发现体温37.5摄氏度时，首先应保持冷静，回顾近期活动，排除生理性因素。建议增加休息，适量补充温水，采用温水擦浴等物理方式帮助降温，并密切监测体温变化。若低热持续超过三天，或体温迅速升高至38.5摄氏度以上，或出现呼吸急促、意识模糊、剧烈头痛、皮疹等严重症状，应及时就医，查明原因。自行使用退热药需谨慎，尤其是原因不明的发热，可能掩盖病情，应在医生或药师指导下使用。日常注意规律作息、均衡营养、适度锻炼，有助于维持正常的免疫功能和体温调节能力。