热天手上长小水泡怎么办

热天手上长小水泡可能与汗疱疹、接触性皮炎、真菌感染等因素有关，可通过保持皮肤干燥、外用药物、避免刺激物等方式缓解。

1、保持皮肤干燥

汗液滞留是诱发小水泡的常见原因，建议每日用温水清洁后及时擦干，避免长时间戴不透气的手套。若需频繁接触水，可间隔使用护手霜形成保护膜。穿透气棉质衣物有助于减少局部出汗。

2、外用药物

瘙痒明显时可遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏或丁酸氢化可的松乳膏等弱效激素药膏，每日薄涂1-2次。合并感染需联用莫匹罗星软膏等抗生素。真菌性水泡可涂抹联苯苄唑乳膏，连续使用2-4周。

3、避免刺激物

减少接触洗涤剂、溶剂等化学物质，做家务时佩戴橡胶手套。镍合金饰品、染发剂等可能引发接触性皮炎，发作期应暂停使用。新购衣物建议清洗后再穿，以去除残留染料。

4、冷敷止痒

将干净毛巾浸入4℃左右冷水，拧至半干后敷于患处5-8分钟，每日重复3-4次。冷敷能收缩血管缓解灼热感，但需避免冰块直接接触皮肤。瘙痒剧烈时可口服氯雷他定片等抗组胺药。

5、就医指征

水泡面积扩大、渗液浑浊或伴发热需排查疱疹病毒感染。糖尿病患者出现皮肤破损应警惕继发感染。反复发作超过2周需进行斑贴试验或真菌镜检，明确病因后针对性治疗。

日常需注意观察水泡变化，避免搔抓导致继发感染。饮食上减少辛辣刺激食物摄入，适当补充维生素B族和锌元素。选择无香料添加的温和洗手液，洗手后立即涂抹保湿霜。户外活动时做好物理防晒，紫外线可能加重皮肤炎症。若自行护理3-5天无改善，建议至皮肤科就诊。