自然流产后能吃紫苤蓝吗

自然流产后一般可以适量吃紫苤蓝。紫苤蓝富含维生素C和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动和营养补充，但需注意避免过量食用或生冷刺激。

紫苤蓝含有丰富的维生素C，能够帮助增强免疫力，促进术后恢复。其膳食纤维成分可改善胃肠功能，缓解便秘问题。烹饪时建议选择清炒或煮汤的方式，避免生食或凉拌以减少对胃肠的刺激。若存在胃肠敏感或腹泻症状，应暂时减少摄入量。紫苤蓝中的硫代葡萄糖苷可能影响甲状腺功能，甲状腺疾病患者需谨慎食用。

自然流产后饮食应以温和易消化为主，可搭配鸡蛋、鱼肉等优质蛋白补充营养。避免辛辣、生冷及活血类食物如山楂、桂圆等。注意休息并保持会阴清洁，2周内避免盆浴和性生活。若出现持续腹痛或异常出血，应及时就医复查超声。术后1个月需复查激素水平，遵医嘱调整饮食和药物。