腰椎间盘突出怎样牵引

腰椎间盘突出可通过牵引治疗缓解症状，常用方式主要有骨盆牵引、三维牵引、电脑控制牵引、自重牵引、悬吊牵引等。

1、骨盆牵引

采用骨盆带固定腰部，通过机械装置施加纵向牵引力，适用于轻中度椎间盘突出。牵引重量通常为体重的三分之一至二分之一，单次持续20-30分钟。需注意避免过度牵引导致肌肉拉伤，建议在康复师指导下进行。

2、三维牵引

结合旋转、屈伸等多维度力学调整，能针对性纠正椎体位移。治疗时需根据影像学结果设定角度参数，对伴有小关节紊乱的患者效果较好。可能出现短暂腰部酸胀感，一般2-3次治疗后适应。

3、电脑控制牵引

通过传感器实时监测牵引力度，自动调节牵引-间歇周期。特别适合老年患者或合并骨质疏松者，可精确控制牵引强度在安全范围内。需配合热疗使用效果更佳。

4、自重牵引

利用身体重量在牵引床上自然下垂，属于温和的被动牵引方式。适合急性期过后居家康复，每日可进行1-2次，每次15分钟。注意保持腰部放松，避免主动用力对抗牵引。

5、悬吊牵引

通过吊带将下半身悬空，利用重力实现椎间隙增宽。需专业设备辅助，对L4-L5节段突出效果显著。治疗前后应进行核心肌群激活训练，防止韧带过度松弛。

牵引治疗期间应卧硬板床休息，避免久坐及腰部扭转动作，可配合微波、超短波等物理疗法。日常注意保持正确坐姿，睡眠时在膝下垫枕减轻腰椎压力，加强腰背肌锻炼可选择游泳、五点支撑等低冲击运动。若出现下肢麻木加重或大小便功能障碍需立即停止牵引并就医。