脖子一侧一根筋扯着会疼
脖子一侧一根筋扯着会疼，通常指颈部一侧肌肉或软组织出现牵拉性疼痛，可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、颈部筋膜炎、颈部淋巴结炎等原因引起。可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式缓解。
一、肌肉劳损
长时间保持不良姿势或过度使用颈部肌肉可能导致肌肉劳损。患者常感到颈部一侧有牵扯痛，活动时加重。治疗以休息为主，避免长时间低头，可配合热敷促进血液循环。疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
二、落枕
睡眠姿势不当或颈部受凉可能引发落枕，表现为晨起后颈部一侧肌肉僵硬、牵拉痛。急性期需减少颈部活动，用毛巾热敷疼痛区域。若疼痛持续，可遵医嘱使用氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠贴剂等外用止痛药，或进行轻柔按摩。
三、颈椎病
颈椎退行性病变可能压迫神经根，导致颈部放射性疼痛。疼痛常从颈部向肩臂放射，伴麻木感。治疗需结合颈椎牵引、微波理疗等物理疗法，并遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或布洛芬缓释胶囊止痛。严重者需考虑颈椎前路减压术。
四、颈部筋膜炎
颈部筋膜组织因慢性劳损或感染产生炎症，可引起局部牵拉痛和压痛。患者活动颈部时疼痛加剧，可能触及条索状硬结。治疗以消炎镇痛为主，可遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康片等口服药，配合冲击波治疗改善筋膜弹性。
五、颈部淋巴结炎
上呼吸道感染或口腔炎症可能引发颈部淋巴结肿大，导致转头时出现牵拉痛。常伴发热、淋巴结触痛。需针对原发病抗感染治疗，如遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素，同时局部超短波治疗促进炎症吸收。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头使用电子设备，睡眠时选择高度合适的枕头。工作间隙可进行颈部拉伸运动，如缓慢旋转头部、侧屈颈部等。饮食中适当增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋，有助于骨骼健康。若疼痛持续超过一周或出现上肢麻木、行走不稳等症状，须及时就诊骨科或康复科进行详细检查。
